Техника чистки зубов в картинках




Уход за зубами — привычное и повседневное дело, но многие не знают важнейших правил. У большинства россиян старше 34 лет есть кариес, который часто возникает из-за плохой гигиены. Как правильно выбрать зубную щетку? Как правильно чистить зубы? Нужны ли ирригатор, зубная нить и жидкость для ополаскивания? Совместно с Philips мы задали эти вопросы семейной паре потомственных врачей-стоматологов, Дарье Володиной и Илье Шиманко.

Илья Шиманко

Врач-стоматолог, хирург, кандидат медицинских наук


Первое, о чем я прошу пациентов, — это показать, как они чистят зубы. У большинства техника неправильная. Это легко продемонстрировать, если нанести специальный краситель. Он окрашивает налет, и становится понятно, где пациент недочищает. Как правило, это участки у десны и межзубные промежутки. Щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке («от красного к белому»). Так удаляется налет с шеек зубов. С электрической щеткой проще: нужно медленно вести ее вдоль зубного ряда, а нужную работу она проделает за счет потока воды и пасты (достаточно шарика размером с жемчужину). Чистка занимает не менее двух минут. Не забудьте и про язык — правда, не у всех щеток есть для этого специальные насадки.

При чистке щетка должна быть под углом 45 градусов к поверхности зуба, а движения — выметающими, от десны к коронке


Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль, но технологии изменились, и сейчас гаджеты бережны по отношению к эмали и мягко массируют десну. Разные режимы и виды насадок позволяют подобрать варианты для пациентов с чувствительными зубами, брекетами или, например, выбрать режим дополнительной полировки для любителей крепкого кофе. Современные щетки — звуковые или ультразвуковые; их щетинки колеблются с очень высокой частотой, около 30 тысяч колебаний в случае звуковых и до 100 миллионов — для ультразвуковых. Такая частота формирует быстрый поток жидкости (воды, слюны и зубной пасты), который и очищает зубы. Правда, ультразвуковые колебания могут привести к потере пломб, коронок, виниров или брекетов — слишком уж они интенсивные, а вот звуковая щетка безопасна.

Раньше считалось, что электрические щетки могут повредить эмаль. Сейчас технологии изменились, и гаджеты бережно чистят зубы

Курение — это, пожалуй, худшее воздействие на полость рта, которое можно себе представить. Доказано, что оно повышает риск самых разных заболеваний, в том числе онкологических.


Раньше всем рекомендовали зубную нить, но в последнее время считается, что она может травмировать десну — а при так называемом тонком биотипе слизистой десна может начать опускаться, обнажая корни зубов. Очищать межзубные промежутки важно, и лучше всего ирригатором вместо зубной нити — он очищает пространство между зубами струей воды. Ирригатор не заменяет зубную щетку, а дополняет ее. В ирригатор можно наливать воду или ополаскиватель, а подобрать подходящий состав поможет врач-стоматолог.

На улучшение гигиены может уйти несколько месяцев, но итог — это снижение кровоточивости, исчезновение запаха изо рта. Важную роль играет и регулярная профессиональная чистка. Ее частота зависит от наличия вредных привычек, качества гигиены, заболеваний, особенности состава слюны, но большинству людей достаточно и одного-двух раз в год.

Итак, оптимальный уход за полостью рта выглядит так: утром и вечером вы чистите зубы щеткой (лучше всего звуковой) с зубной пастой, завершая процедуру мягкой очисткой языка. Один раз в сутки (например, после вечерней чистки) используете ирригатор с ополаскивателем. И раз в год или чаще посещаете стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены. Кстати, если у вас коронки или пломбы, рекомендации не меняются, а вот при наличии брекетов пригодится специальный ершик.


Дарья Володина

врач-стоматолог, хирург, пародонтолог, кандидат медицинских наук


Кариес и другие заболевания связаны в первую очередь с отсутствием профилактики, а не с наследственностью, как иногда думают. Профилактика же включает и лечение на самом раннем этапе (пока кариозная полость не появилась), и запечатывание фиссур, но в первую очередь гигиену. Самое главное — это качество, техника, регулярность чистки, периодическое посещение стоматолога, а еще индивидуально подобранные средства гигиены. Например, межзубные щеточки и ополаскиватели. Моя дочка очень любит, когда я рассказываю ей, чем чистили зубы древние люди — палочками, пучками травы, смесью меда с шерстью, золой и даже какао.

Кариес и другие заболевания связаны в первую очередь с отсутствием профилактики, а не с наследственностью

Сейчас есть зубная щетка. Рекомендую те, что с небольшой рабочей частью (не более 1,5 сантиметра), с синтетической щетиной средней жесткости с закругленными кончиками. Мягкая щетина лучше после хирургических вмешательств, а вот жесткими щетками лучше не пользоваться, они могут травмировать и слизистую, и эмаль зубов.


тку меняйте каждые три месяца. Решайте сами, пользоваться ручной или электрической, но, конечно, электрическая удобнее. В ней уже запрограммирована последовательность движения щетинок и очень высокая скорость их колебаний — так вы не травмируете мягкие ткани, что очень важно, в частности, для детей, у которых моторика еще сильно не развита. Электрическая щетка помогает очистить от налета промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов мудрости — это лучшая профилактика кариеса в областях, где его труднее лечить.

Самое главное в уходе за зубами — это качество, техника и регулярность чистки, периодическое посещение стоматолога и индивидуально подобранные средства гигиены

Я пародонтолог, и ко мне приходят пациенты с разными проблемами — кровоточивостью, болезненностью десны, неприятным запахом изо рта, подвижностью зубов. Лечение и профилактика таких заболеваний — это в первую очередь гигиена. Важно качественно удалять зубной налет и в то же время бережно относиться к слизистой десны: не травмировать ее щетками с жесткой щетиной или неаккуратным обращением с зубной нитью. А для дополнительного ухода за десной можно рекомендовать звуковую щетку, которая будет мягко ее массировать, и ирригатор.


Электрическая щетка очищает от налета промежутки между зубами и заднюю поверхность зубов мудрости — это лучшая профилактика кариеса в областях, где его труднее лечить

Конечно, к нам приходят и люди со здоровыми зубами — им хочется сделать улыбку красивее, а зубы белее. Иногда уже после профессиональной чистки выясняется, что натуральный цвет зубов очень светлый, и необходимость в отбеливании отпадает. Если эмаль все же темная или слишком желтая, можно провести химическое отбеливание — кабинетное или домашнее. Тем же, у кого эмаль светлая, достаточно поддерживать эффект профессиональной гигиены. С такой задачей справится щетка с режимом отбеливания — он полирует поверхность эмали и придает ей дополнительный блеск.

Начните ухаживать за зубами как можно раньше. С рождения очищайте полость рта марлевым тампоном, смоченным в кипяченой воде, а с момента прорезывания первого зуба нужно чистить его щеткой и пастой.


едите за тем, чтобы дети не засыпали с бутылочкой сока, компота или молока. Раньше педиатры рекомендовали начинать прикорм с яблочного или даже лимонного сока, но сейчас их позиция изменилась: соки часто приводят к кариесу молочных зубов. Жесткая еда в нужное время формирует нагрузку на челюсти и развивает их. От состояния молочных зубов зависит и здоровье постоянных, а регулярная чистка с раннего возраста помогает сформировать полезную привычку.

Своих пациентов я приучаю к тому, что мы с ними — команда и каждый должен выполнять свои обязанности. Если один из нас начнет халтурить, возникнут проблемы. Очень приятно видеть радость и гордость пациентов оттого, что приложенные усилия дали хороший результат. Когда я училась в Бристольском университете, в конце каждого визита в документации нужно было подтвердить, что пациент ушел домой счастливым.

Источник: www.the-village.ru

Гайдабура Татьяна
Мастер-класс «Как правильно чистить зубы»

Как правильно чистить зубы?

Обычно первые зубы появляются у ребенка в 5-8 месяцев, но начинать ухаживать за ними следует еще до начала прорезывания.

На деснах образуются зубные бляшки, содержащие слизь, остатки пищи и бактерии. Эти бляшки считаются одной из основных причин кариеса молочных зубов, удалить их можно с помощью специальной щетки для малышей в виде силиконового напалечника.

Чистить прорезавшиеся зубы нужно 1-2 раза в день, детской щеткой с мягкой щетиной, специальной детской пастой. Важно с раннего возраста приучать ребенка к ежедневной чистке зубов.

Почему важно ухаживать за молочными зубами?

Несмотря на то, что со временем молочные зубы заменяются постоянными, важно сохранить их здоровыми: кариес молочного зуба может негативно повлиять на зачаток постоянного зуба.

Регулярная чистка зубов и посещение стоматолога, своевременное лечение помогут предотвратить развитие кариеса и болезней десен.

Как правильно чистить зубы ребенку?

Стоматологи рекомендуют родителям самим чистить зубы ребенку, пока он не научится это делать качественно (до 6-7 лет, далее до 13 лет ежедневно контролировать, насколько эффективно он это делает, а в случае необходимости — дочищать их.

Для достижения максимального эффекта нужно прочистить наружную, внутреннюю и жевательную поверхности зубов малыша. На наружной и внутренней поверхностях используют выметающие движения — от десны к краю зуба (таким образом верхние зубы очищают сверху вниз, нижние — снизу вверх). Вращательные движения используют для массажа десен, жевательную поверхность чистят с помощью горизонтальных движений.

Продолжительность чистки молочных зубов примерно две минуты. Не следует слишком сильно надавливать на щетку, чтобы не повредить десны и зубную эмаль.

Наши ребята теперь знают, как правильно чистить зубы, для чего надо ухаживать за зубами.

Не случайно мы решил организовать встречу со стоматологом нашим детям. Встреча была запланирована в рамах работы по направлению здоровьясбережения детей. Мы решили подключить родителей нашей группы, стоматологов по образованию. Форма работы: мастер-класс. Воспитанникам, очень запомнилась эта встреча и мы неприменно продолжим работу в это направлении.

Мастер-класс «Как правильно чистить зубы» Техника чистки зубов в картинках Техника чистки зубов в картинках Техника чистки зубов в картинках Техника чистки зубов в картинках Техника чистки зубов в картинках

Источник: www.maam.ru

По мнению профессиональных стоматологов, большое количество людей чистят зубы совершенно неправильно. Это приводит ко множеству проблем в полости рта. Чтобы избежать кариеса и других заболеваний, необходимо научиться эффективно очищать поверхность зубов.

Зачем нужно каждый день чистить зубы

mom and daughter brushing teethРотовая полость наиболее подвержена воздействию разнообразных бактерий. Поэтому некачественный уход может стать основной причиной серьезных трудностей. Под воздействием бактерий остатки еды могут подвергаться брожению, распаду и гниению. Также налет на зубах может выделять кислоту, которая приводит к разрушению эмали и возникновению кариеса, неприятного запаха. Все мы знаем, что это оказывает губительное воздействие на состояние зубов. Кроме того, это может спровоцировать ослабление иммунной системы и болезни внутренних органов.

Если не чистить зубы, то могут возникнуть следующие проблемы:

  • ангина;
  • атеросклероз;
  • флюс;
  • гастрит;
  • хронические воспалительные процессы;
  • пародонтит.

Каждый человек должен знать важнейшие правила эффективной чистки зубов.

Как чистить зубы

Чтобы эффективно очистить ротовую полость, придерживайтесь нижеперечисленных правил:

  1. Щетку следует держать под углом 45 градусов к линии зубов;
  2. Вся процедура чистки должна проходить от десен к внешнему краю зуба. Желательно держать зубную щетку в вертикальном положении;
  3. Жевательные зубы можно очищать круговыми движениями;
  4. Тщательно очистите каждый зуб;
  5. Также рекомендуется выполнить чистку языка, для этого на многих щетках существует специальная подушечка;
  6. Прополощите полость рта водой;

Помимо этого, вы можете использовать зубную нить и специальные ополаскиватели.

Правила чистки зубов

круговые движения по направлению от десны к режущему краю

Существуют основные правила, придерживаясь которых, вы сможете на долгое время сохранить здоровье зубов:

  • выполнять процедуру очищения необходимо дважды в день – в утреннее и вечернее время;
  • чистка должна длиться не менее двух, но не более 5 минут;
  • не стоит продолжительное время пользоваться одной пастой. Ее необходимо чередовать, также обратите внимание, что нельзя постоянно пользоваться отбеливающими пастами, они могут привести к разрушению эмали;
  • перед и после выполнения чистки обязательно промывайте щетку;
  • для вычищения промежутков между зубами применяйте зубную нить;
  • на щетку стоит наносить немного зубной пасты.

Также не забывайте один раз в полгода делать профессиональную чистку полости рта. Это поможет избежать многих проблем, а также улучшит общее состояние зубов.

Что нужно для эффективной чистки зубов

61996 orthoKit nobag1Качественное очищение поверхности зубов играет одну из важнейших ролей для здоровья полости рта. Нас с детства приучают два раза в день выполнять эту процедуру. Но, при этом важно не только ежедневно чистить зубы, но и подобрать все необходимые предметы, которые помогут выполнять очищение максимально эффективно.

Существует перечень обязательных приспособлений, которые необходимы для чистки зубов:

  1. Зубная щетка;
  2. Зубная паста;
  3. Зубная нить.

Также существуют дополнительные устройства, например, ирригатор.

Какую зубную щетку выбрать

Зубная щетка является основным предметом для очищения поверхности зубов. По мнению стоматологов, выполнять замену следует каждые 3 месяца. Сегодня в магазинах и аптеках существует огромный выбор различных щеток. Также вы можете проконсультироваться с врачом, который подскажет, какая щетка подходит именно вам. Выделяют три основные разновидности:

  1. Средней жесткости. Подходит в большинстве случаев;
  2. Мягкая. Оптимальный вариант при различных проблемах с деснами и повышенной кровоточивостью;
  3. Жесткая. Необходима при склонности к появлению зубного камня. При этом нужно помнить, что ей можно повредить десна и эмаль при неправильном обращении.

В последнее время особой популярностью пользуются электрические щетки. Они облегчают процесс чистки, но стоматологи не рекомендуют применять такое устройство на постоянной основе.

Зубная паста: на что обратить вниманиеЗубные щетки

Зубная паста также выполняет важную роль в очищении зубов. Подбирать ее необходимо в зависимости от потребностей человека. К примеру, для устранения неприятного запаха изо рта необходимо использовать пасту с сильным ментоловым ароматом. Все зубные пасты можно разделить на несколько основных категорий:

  • Противокариозные. Они используются в качестве профилактики кариеса, так как в их составе содержится кальций и фтор. Только нужно помнить, что их нельзя использовать на зубах, которые уже поражены кариесом. В противном случае такая паста только усугубит ситуацию;
  • Отбеливающие. В состав входят специальные абразивные частички, которые помогают удалить красящие пигменты и налет. Их нельзя использовать длительное время, так как это приводит к сильному истончению эмали;
  • Противовоспалительные. Они рекомендуются для людей, которые страдают кровоточивостью десен. Такие пасты помогают избавиться не только от небольших воспалений, но и от неприятного запаха;
  • Для чувствительных зубов. Зубные пасты обладают защитными свойствами и снижают чувствительность зубов к воздействию агрессивных сред;

Для детских зубов рекомендовано использовать только специальные пасты.

Средства для дополнительного ухода

Чтобы избежать появления зубного камня стоматологи рекомендуют регулярно использовать зубную нить. Это позволяет максимально прочистить промежутки между зубами, убрать налет и препятствуют образованию налета.

Также важно помнить, что при установке брекетов или имплантов необходимо приобретать дополнительные приспособления и устройства, которые предназначены для чистки зубов в конкретных случаях.

Источник: GetaDent.ru

Выбираем средства по уходу за полостью рта

Современные инструменты для гигиены полости рта максимально облегчают нам жизнь, позволяя проводить качественную чистку на дому. Но не все умеют подбирать средства и в попытке сэкономить обходятся только пастой и щеткой или же вовсе забрасывают коробочки в тележку не глядя и на бегу. А ведь правильный выбор приносит половину успеха.

Итак, заряжаемся полезной информацией:

  • Зубные щетки подразделяются по степени жесткости – мягкая не так эффективно чистит, но бережет проблемные десна, щетка средней жесткости предназначена для здоровых зубов, жесткая способна очистить зубной камень, а так же повредить эмаль и десна. Очень жесткие щетки используют только по рекомендации врача. Электрические щетки хороши в очищении, но стоматологи ограничивают их использование до 2-3 раз в неделю во избежание истончения эмали.   
  • Зубную пасту подбирают исходя из состояния полости рта. Лечебно-профилактические пасты направлены на устранение различных проблем – снижение чувствительности зубов, очищение налета и зубного камня, укрепление десен, освежение дыхания. Фторсодержащая паста восстанавливает зубную эмаль, но ее используют редкими курсами по несколько раз в год, а отбеливающая паста удаляет желтый налет, так же имея ограничение не более 2 недель ежедневной чистки. Поэтому чередуйте пасты между собой, комбинируйте с зубными порошками, которые являются достойными заменителями с похожими очищающими способностями. 
  • Зубные нити или по-профессиональному флоссы завершают процесс качественного очищения, поскольку имеют доступ туда, где не проходит щетка – в область между зубами. Эти тайники хранят в себе массу остатков пищи и если их не вычищать, образуются зубные камни. Нити представлены в огромном ассортименте и существуют даже ментоловые, чтобы дополнительно к чистке проводить дезинфекцию.
  • Ополаскиватели и эликсиры выносят конечный приговор бактериям, поддерживая здоровье десен и свежесть дыхания. Так же жидкими средствами можно пользоваться в течение дня для полоскания рта после приема пищи.

Каждое вышеперечисленное средство выполняет свою важную роль в регулярном ритуале зубного очищения. Пропустите один пункт и наградите себя твердой породой камней или бактериальным размножением, потому что забыли почистить язык. А теперь рассмотрим гигиеническую инструкцию видов чистки зубов.

Как правильно чистить зубы?

Что делать, чтобы не знать проблем кариеса и забыть о налете?

  1. Этот ритуал проходит дважды в день – утром после завтрака и вечером после ужина.
  2. Длительность процесса чистки начинается с 3 минут, и чем дольше вы чистите, тем лучше.
  3. Горошины зубной пасты будет достаточно. Щедрая рука здесь неуместна, поскольку пены образуется очень много. Вы же ею и наешьтесь, а расточительность окажется бессмысленной.

Приступаем к тщательной чистке:

  • Щетку смачиваем водой, чтобы щетинки размягчились, и только потом выдавливаем немного зубной пасты. 
  • Начинаем с наружной поверхности зубов – ставим щетку под углом в 45 градусов и двигаемся от корней к кончикам зубов, выметывая и вычищая остатки пищи. Попробуйте взять в руки веник, и вы поймете, что такое выметывающие движения. 
  • Около каждого мы должны совершить 4-5 таких движений. Передвигая щетку, не пропускаем ни зуба и обрабатываем наружную сторону полностью. 
  • Тот же принцип действует на внутренней стороне зубов. Положение щетки меняется на узкую площадь, когда вы доходите до клыков. Рисунок подскажет, как это сделать правильно.
  • Теперь очередь поверхности зубов, которой мы собственно жуем. Движения меняются и направляются вперед и назад параллельно зубам. 
  • Когда закончите с зубами, переходим на язык, двигаясь от корня к кончику. Если ваша щетка предусматривает специальную поверхность для чистки языка, обязательно ей воспользуйтесь. И не забудьте про щеки, их тоже затрагивает процесс пережевывания.
  • По окончания можно помассировать десна, сомкнув челюсти и легкими движениями описывая круги щеткой. 
  • Промойте щетку водой с мылом, а рот прополощите чистой водой. 
  • Отмотав достаточный кусочек зубной нити, и закрутив ее между указательными пальцами, вычищаем межзубную зону. Натягиваем нитку, вставляем ее в промежутки, прижимаем к боковой поверхности зуба и движемся вверх и вниз. Важно при этом не травмировать десны, поэтому все делайте плавно. По мере чистки меняйте кусочки нити, чтобы наоборот не занести только что удаленные бактерии.   
  • Берем немного ополаскивателя, не более 2 чайных ложек, и полощем рот минуту другую. 

Вот и закончилась процедура очищения, которая длится 10 минут. А как это делать лучше и правильно — общепризнанным или вашим лично изобретенным методом, покажет только результат. Лишь бы визит к стоматологу не приносил дурных вестей.   

Источник: krasa-pro.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.