Продукты отбеливающие зубы


Многие из нас мечтают о белоснежных зубах, но далеко не все готовы даже ради идеальной улыбки решиться на процедуру профессионального отбеливания. Startsmile решил составить список продуктов, позволяющих в домашних условиях сделать зубы светлее без вреда для здоровья.

Клубника

Клубника считается одним из самых эффективных природных отбеливателей. А некоторые знаменитости, например, Кэтрин Зета-Джонс, даже используют мякоть этой вкусной ягоды вместо зубной пасты. Кислота, которая содержится в клубнике, снимает верхний слой эмали и помогает сохранить улыбку белоснежной. А вот людям с больными деснами и обширными кариозными поражениям употреблять клубнику не рекомендуется – она может вызвать обострение заболевания.

Твердые овощи и фрукты

Твердые яблоки, груши, сельдерей или морковь благоприятно влияют на общее состояние полости рта. Во время их пережевывания выделяется большое количество слюны, которая нейтрализует бактерии и очищает зубы от темного налета. А твердые волокна этих продуктов стимулируют десны и препятствуют появлению пародонтологических заболеваний.


Цитрусы

Цитрусы, а в особенности – лимоны и апельсины, эффективно удаляют налет за счет большого количества кислоты, содержащегося в них. Они также «освежают» улыбку, делая ее белой и блестящей. Для осветления эмали необходимо приложить корку лимона или апельсина к зубам, предварительно удалив с нее всю мякоть, и подержать несколько минут. Или же выжать половину фрукта в стакан с водой и прополоскать рот.

Брокколи

Эта представительница семейства капустных обладает очень необычным свойством – она образует пленку на зубах, которая препятствует появлению кариеса и пигментных пятен. Поэтому, употребляя брокколи каждый день, вы надолго сохраните красоту своей улыбки!

Молочные продукты

По словам стоматологов, эти продукты не только нормализуют кислотно-щелочной баланс полости рта и предотвращают развитие стоматологических заболеваний, но также укрепляют и отбеливают эмаль. Кроме того, американские ученые утверждают, что частички сыра и йогурта, прилипшие к зубам, защищают их от бактерий.

Однако все эти продукты помогают осветлить зубы совсем ненамного, а если вы хотите полностью изменить цвет эмали, то советуем вам не бояться и обратиться к специалисту с просьбой провести профессиональное отбеливание.

Источник: www.StartSmile.ru

Плюсы и минусы отбеливания зубов в домашних условиях


Бесспорно, у домашних способов отбеливания зубов есть свои преимущества. Во-первых, они дешевле, чем подобные услуги в стоматологической клинике. Демократичная цена и большой выбор методов дают возможность каждому желающему ставить эксперименты над цветом своей улыбки. Во-вторых, это удобно. Не нужно записываться к врачу, тратить свое драгоценное время на посещение клиники: всю процедуру можно сделать самостоятельно, в удобное время, не выходя из дома. На этом преимущества, пожалуй, и заканчиваются.

Существенным минусом отбеливания зубов в домашних условиях является его невысокая эффективность. Если профессиональное отбеливание делает эмаль светлее на 10‒12 тонов, максимум, чем вам смогут помочь народные средства, — вернут ваш естественный оттенок эмали, который, к сожалению, далек от идеально белого.

Еще один минус — это бесконтрольное использование. Вы не всегда можете адекватно оценить состояние вашего здоровья. А ведь многие средства имеют побочное действие: разрушают эмаль, повышают чувствительность зубов, раздражают слизистую и десны, вызывают аллергическую реакцию, а при случайном проглатывании отравляют организм. Если боитесь таких печальных последствий, то для начала проконсультируйтесь у стоматолога. Как специалист, он расскажет вам, как отбелить зубы в домашних условиях максимально безопасным и эффективным методом.

Виды отбеливания зубов в домашних условиях

Выбрать эффективное оружие в борьбе с желтизной зубов не так-то просто. Самыми популярными способами домашнего отбеливания на сегодняшний день являются:

  • аптечные препараты
  • народные методы
  • профессиональное домашнее отбеливание

Какое отбеливание зубов лучше — будем разбираться.

Аптечные препараты для отбеливания зубов

В настоящее время в продаже есть множество средств для самостоятельного отбеливания зубов на любой вкус и кошелек. Прежде чем совершить подобную покупку, наведите справки о производителе и почитайте отзывы.

Отбеливающие полоски

В стандартный набор входят 28 полосок. Применять их необходимо каждый день на протяжении двух недель. Наклейте полоску на зубной ряд и оставьте на 30 минут. Входящая в состав перекись водорода сделает вашу улыбку на пару тонов светлее.

Карандаш для отбеливания

Очень простой в применении способ. Имеет такое же действие, как и полоски. Выдавите из фломастера отбеливающий гель, нанесите его на каждый зуб и оставьте на то время, которое указано в инструкции (от 1 до 10 минут). По окончании процедуры прополощите рот водой.

Зубные пасты с эффектом отбеливания

Зубная паста не способна отбелить желтые зубы. Она предназначена для удаления зубного налета. Абразивные вещества и полирующие компоненты, входящие в состав, эффективно очищают эмаль от пигментного налета. Однако пользоваться таким средством постоянно нельзя: после недельного применения необходимо сделать перерыв как минимум на два месяца.


Зубная щетка для отбеливания

Если на упаковке зубной щетки стоит маркировка white или polish, это означает, что с помощью такой щетки вы сможете удалить зубной налет от чая и кофе, а также отполировать эмаль, сделав зубы более гладкими и блестящими. Конечно, никакого эффекта отбеливания ожидать не стоит, но при регулярной и качественной чистке вы вернете зубам естественный оттенок.

Народные методы отбеливания зубов

По мнению стоматологов, увлекаться народными средствами для отбеливания зубов, а уж тем более верить в их эффективность не стоит. Приведем самые распространенные домашние способы отбеливания зубов от горе-советчиков с просторов Интернета.

Отбеливание зубов перекисью водорода

Перекись водорода является основным компонентом большинства систем для отбеливания, в том числе и профессиональных. Но это не означает, что, купив пузырек перекиси в аптеке, вы сможете самостоятельно отбелить зубы дома. Концентрация вещества в обычном пузырьке всего 3‒6%. Этого недостаточно для эффективного отбеливания, но вполне хватит, чтобы получить химический ожог слизистой.

Хотя профессиональные отбеливающие гели и содержат более высокую концентрацию перекиси — от 10 до 35%, в их состав для смягчения агрессивного воздействия на эмаль включены дополнительные вещества, такие как глицерин, фтор и калий. Перед процедурой врач в обязательном порядке наносит на десны специальный жидкий коффердам, который надежно защищает слизистую от ожогов.


При наличии кариеса, пломб или протезов, при беременности и заболеваниях десен использовать перекись водорода для отбеливающих процедур запрещено!

Отбеливание зубов пищевой содой

«Сделать зубы белее поможет пищевая сода» — именно такой совет очень часто дают «доброжелатели». Вы когда-нибудь использовали пищевую соду для чистки посуды, когда другие средства уже не помогают? Действительно, это очень сильное абразивное вещество, способное удалить со сковородки любую гарь и копоть вместе с тефлоновым покрытием. Вы все еще хотите поэкспериментировать над своими зубами, почистив их содой?! Пищевая сода не обладает никаким отбеливающим эффектом. Все, чего вы добьетесь этой домашней процедурой, — очистите зубной налет и, если приложите усилия, испортите эмаль, оставив на ней множественные трещины. Так не проще ли почистить зубы обычной пастой? Мы гарантируем, что эффект будет таким же и без вреда для здоровья.

Масло чайного дерева для отбеливания зубов


Скажем сразу: отбелить зубы маслом не получится. Но зато оно благотворно влияет на десны: эффективно укрепляет, тонизирует и снимает воспаление. Кроме того, масло чайного дерева обладает хорошим противомикробным действием и надолго устраняет неприятный запах изо рта. Добавьте капельку масла в зубную пасту, чтобы освежить дыхание и эффективно удалить зубной налет. Беременным женщинам, аллергикам и детям до 16 лет чистить зубы пастой с чайным деревом не рекомендуется.

Отбеливание активированным углем

Отбеливание активированным углем

Еще в древние времена люди активно применяли для чистки зубов древесную золу. Это факт. И многие современники, вспомнив об этом, кинулись скупать в аптеках дешевый активированный уголь в надежде, что наконец-то сделают свою улыбку ослепительно-белой. Но если тогда этот способ чистки зубов был актуальным, то сейчас у людей необходимость в нем отпала. Хотя бы потому, что сейчас существует гораздо больше гигиенических средств, которыми можно эффективно и безопасно почистить зубы. Помните про вредное влияние пищевой соды на эмаль? От активированного угля появляются такие же трещины.

Неужели все настолько плохо и нет такого способа, который бы подошел в качестве домашнего отбеливания зубов? Конечно же есть!

Профессиональное домашнее отбеливание

Речь идет об отбеливании с помощью индивидуальных кап и геля. Такой способ ничем не хуже лазерного метода или фотоотбеливания, но имеет принципиальные отличия:


  • можно самостоятельно использовать после консультации врача
  • щадящая концентрация активных веществ позволяет бережно отбелить зубы
  • длительность курса зависит от желаемого результата

Разработанная в лаборатории по слепкам ваших зубов индивидуальная капа быстро надевается, плотно прилегает, позволяя гелю эффективно воздействовать на каждый зуб с внешней и внутренней стороны. Это главное преимущество индивидуальных наборов перед стандартными капами из аптеки.

Все, что от вас требуется, — это получить ваши личные капы с отбеливающим гелем у стоматолога, дома заполнить капу средством, надеть ее на чистые зубы и носить согласно инструкции днем или ночью, когда вам удобнее. Уже через несколько процедур вы заметите результат. Легко, просто и безопасно, даже для чувствительной эмали.

Приступить к домашнему отбеливанию вы сможете после процедуры профессиональной гигиены и фторирования. Осветлить чистые и крепкие зубы до 10 тонов в домашних условиях — абсолютно реально.

Противопоказания

Даже такая щадящая процедура, как профессиональное домашнее отбеливание, имеет противопоказания, главными из которых являются:

  • беременность и период лактации
  • несовершеннолетний возраст
  • кариес и воспаление десен
  • аллергия на компоненты геля

О возможности проведения процедуры в вашем случае вам скажет специалист после диагностики.

Диета после отбеливания

Диета после отбеливания

Чтобы как можно дольше восхищаться своей белоснежной улыбкой после отбеливания, необходимо придерживаться специальной «белой» диеты. Ее основная цель — исключить из рациона те продукты, которые содержат пищевые красители. Они могут негативно повлиять на оттенок эмали.

Итак, что нельзя есть первые два-три дня после отбеливания зубов:

  • крепкий чай, кофе
  • красное вино, ягодные морсы
  • цветные газированные напитки
  • интенсивно окрашенные овощи (свекла)
  • шоколад, какао
  • кетчуп, соусы, горчица

Целесообразно отказаться от такой вредной привычки, как курение. Это положительно скажется на оттенке ваших зубов и на здоровье в целом.

Источник: centerstom.ru

Всегда ли здоровые зубы – белые?


Белизна зубов обусловлена хорошим состоянием эмали и дентина. В норме цвет приближен к молочно-белому, но может иметь более жёлтый или серый оттенок. При регулярной чистке их цвет становится постепенно светлее, при условии, что до этого эмаль была темнее своего естественного оттенка.

Самостоятельно отбелить эмаль до белоснежного состояния невозможно. Но, с помощью употребления некоторых продуктов, можно максимально приблизить цвет к желаемому.

Обратите внимание! Бывают случаи, когда на эмали появляются более светлые пятна. Это является признаком начального кариеса. В норме цвет эмали стабилен и меняется однородно.

Лучшие продукты для отбеливания зубов

Отбеливающий эффект от употребления продуктов достигается за счёт нескольких типов воздействия:

  • механическое – удаление мягкого зубного налёта с поверхности эмали;
  • химическое – кислоты в составе ягод, фруктов и овощей оказывают осветляющее действие;
  • укрепляющее – при создании равномерной нагрузки на челюсть происходит постепенное укрепление десен, что тоже способствует сохранению здоровья зубов.

Для осветления цвета рекомендуется употреблять в пищу такие продукты:

  • яблоки;
  • апельсины;
  • клубника;
  • груша;
  • морковь;
  • сельдерей;
  • брокколи;
  • сыр;
  • молоко;
  • йогурт;
  • кунжут.

Некоторые из этих продуктов напрямую воздействуют на эмаль, а некоторые – опосредованно, являясь отличным источником кальция, необходимого для её укрепления.

Видео — Как отбелить зубы дома

Яблоки

В составе яблок содержится большое количество волокон, которые механическим образом очищают зубы от налёта. Поедание яблок провоцирует отделение большого количества слюны, что способствует более качественному вымыванию остатков пищи из пространства между зубами. Дополнительное осветляющее воздействие оказывает яблочная кислота, которая помогает сделать зубы более белыми.

Апельсины

Для осветления зубов с помощью апельсинов используется как сам фрукт, так и его шкурки. В мякоти апельсина содержится большое количество аскорбиновой кислоты, которая осветляет эмаль и благоприятно воздействует на иммунную систему.

В цедре апельсина содержится большое количество эфирных масел и активных соединений, которые обладают осветляющим эффектом. Поэтому шкурка от ароматного фрукта тоже может помочь в процессе создания белоснежной улыбки. Её белой стороной рекомендуется натирать зубы, чтобы они были более светлыми. Аналогичным эффектом обладают такие продукты:

  • лимон;
  • лайм;
  • грейпфрут.

Клубника

Несмотря на свой красный цвет, клубника содержит большое количество компонентов, которые способны эффективно осветлить зубную эмаль. В ней содержится большое количество яблочной кислоты, которая мягко осветляет потемнения на эмали. Она не устраняет налёт с поверхности зубов, но, тем не менее, способна легко изменить их цвет.

Важно! После употребления продуктов с высоким содержанием кислот не рекомендуется чистить зубы в течение часа. Эмаль под воздействием кислой среды размягчается, и с помощью зубной щётки её можно повредить.

Груша

Груши содержат большое количество клетчатки и волокон. Это даёт возможность избавиться от мягкого налёта и укрепить десны. В грушах также содержится яблочная кислота, но в меньших количествах, чем в яблоках или клубнике. Тем не менее она богата большим количеством микроэлементов, которые способствуют сохранению здоровья ротовой полости.

Морковь

В составе моркови содержится не только большое количество каротина, который полезен для зрения, но и клетчатки, которая помогает очищать поверхность зубов от налёта. Регулярное употребление моркови стимулирует сильное слюноотделение, что помогает поддерживать здоровье зубов и десен.

Сельдерей

Хрустящий овощ эффективно борется с патогенными бактериями в полости рта и помогает очистить поверхность зубов от налета. В его составе много клетчатки, с помощью которой он мягко очищает поверхность зубов и десен. А низкая калорийность позволяет употреблять овощ в пищу настолько часто, насколько душе угодно.

Брокколи

Этот сорт капусты по праву считается самым «богатым» на микроэлементы. Его употребление даёт возможность механического очищения эмали. Брокколи легко справляется с темными пятнами и налетом.

Важно! Больше всего полезных веществ сохраняет именно свежая капуста. При термической обработке она теряет свои лечебные свойства.

Сыр

Данный продукт является отличным источником кальция, столь необходимого для здоровья зубов. При выборе сыра стоит обращать внимание именно на твёрдые сорта – в них макроэлемента, так необходимого зубам и костям, больше всего.

Молоко

Ещё один источник кальция, который также позволяет поддерживать здоровье ротовой полости. Регулярное потребление молока помогает насыщать организм необходимыми микроэлементами и способствует сохранению красоты улыбки.

Йогурт

В натуральном йогурте, кроме кальция, содержатся ещё и молочнокислые бактерии. Они положительно воздействуют на микрофлору кишечника и тем самым способствуют сохранению иммунной системы. В натуральном йогурте содержится незначительное количество молочной кислоты, которая способствует бережному отбеливанию эмали.

Важно! Для сохранения белизны зубов можно использовать только йогурт без добавок. Вкусовые добавки содержат большое количество сахара, который пагубно воздействует на эмаль.

Кунжут

Кунжутное зерно уверенно завоевывает массу поклонников. Оно содержит рекордное количество кальция, необходимого для зубов. Также в нем есть клетчатка, которая мягко очищает поверхность эмали при пережевывании.

В сравнительной таблице приведены продукты и их влияние на эмаль

Продукт Изображение Содержит кислоты Механически очищает Содержит кальций

Яблоки Яблоки + +
Апельсины Апельсины + +
Клубника Клубника +
Груша Груша + +
Морковь Морковь +
Сельдерей Сельдерей +
Брокколи Брокколи +
Сыр Сыр + +
Молоко Молоко +
Йогурт Йогурт + +
Кунжут Кунжут + +

Какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы сохранить белизну зубов?

Потемнение эмали возникает по целому ряду причин. Ключевой является употребление большого количества продуктов, обладающих выраженным окрашивающим эффектом. Чтобы сохранить белизну зубов, необходимо отказаться от таких продуктов питания:

  • кофе;
  • чёрный чай;
  • кола и другие напитки с красителями;
  • красное вино;
  • гранаты;
  • черника;
  • соус карри;
  • соевый соус;
  • сладости с большим количеством красителей.

Также стоит отказаться от курения – в сигаретном дыме высокое содержание смол, которые осаживаются на зубах и деснах.

Обратите внимание! Быстро осуществить отбеливание можно только у профессионального стоматолога. В домашних условиях не стоит экспериментировать – это может стать губительным для эмали зубов.

Источник: expertdent.net


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.