Как чистить между зубами


Чтобы улыбка была совершенной, необходимо придерживаться определённых правил при чистке. После каждого приёма пищи в полости рта остаются частички еды. Если своевременно их не удалить, они разлагаются и гниют. Создаётся идеальная почва для размножения болезнетворных инфекций. Самый «безобидный» результат такого процесса – неприятный запах изо рта.

Зачем чистить зубы?

Обучать ухаживать за ротовой полостью нужно с раннего детства. Конечно, дети 8–9 месяцев (время прорезывания первого зуба) не в состоянии самостоятельно делать это. Здесь должны свою заботу проявить родители.

Виду зубного камня

Налёт на поверхности эмали представляет собой скопление большого количества мельчайших остатков пищи. При несвоевременном уходе за ротовой полостью налёт увеличивается. Соединяясь со слюной, он минерализуется и становится камнем, который удалить только щёткой невозможно. Важно: камень становится причиной кариеса, пародонтита и других заболеваний. Кариес – это пусковой механизм, который вызывает, по сути, цепную реакцию.


Кариес и периодонтит

Структура эмали от природы пористая и шероховатая. Налёт, находящийся на поверхности, заполняет поры, вызывая воспаление. Это и есть кариес. Если не предпринимать никаких мер и не проводить профилактику, заболевание распространяется вглубь. Со временем воспалительный процесс переходит на дёсны, корень.

Стадии поражения зуба

Периодонт – это ткань, окружающая корень зуба. Она фиксирует его в костной структуре челюсти. Воспаление в этой области приводит к образованию кисты.

Пародонтит

Разрушение опорного аппарата зуба. Десна при этом постепенно отодвигается, появляется карман. Здесь скапливаются остатки пищи. Убрать их самостоятельно невозможно. На фоне этого дёсны отекают, начинают кровоточить, становятся чувствительными в процессе жевания. В кармане могут появиться гнойные образования. Несвоевременное лечение приводит к расшатыванию, смещению, выпадению зубов.

Пародонтит


Важно! Пародонтит занимает второе место по распространённости после кариеса. По данным ВОЗ, эта патология диагностируется у 75% детей и 93% взрослых.

Пародонтоз

По статистике, из 10 пациентов пародонтоз наблюдается у 6 человек. Характеризуется заболевание нарушением кровоснабжения тканей. Это приводит к их дистрофии, оголению шейки зуба. Дёсны постепенно возвышаются друг над другом. При этом они не краснеют, не опухают, не кровоточат, а просто медленно разрушаются.

Пародонтоз

Обычно заболевание поражает обе челюсти сразу.

Выпадение зубов

Нужно предотвращать с самого раннего детства. Родители не всегда задумаются о последствиях преждевременного выпадения зубов у ребёнка. Мышление у некоторых отцов и матерей следующее – зачем лечить кариес детских зубов, ведь они молочные и вскоре выпадут. Это большое заблуждение. Поражая молочные зубы, кариес приводит к преждевременной их потере.

Последовательность прорезывания зубов

Природой задумано, что постоянный зуб должен приходить на смену молочному, выталкивая его. Такой порядок — нормальный процесс. При преждевременном выпадении нарушается физиология, что приводит к неправильному прорезыванию, скрученности зубов и изменению прикуса. Подобные преобразования влекут за собой множество проблем – нарушение дикции, деформацию черт лица, заболевания ЖКТ. У взрослых людей при выпадении зубов возникают те же проблемы.


Заболевания ЖКТ

Неправильный прикус, отсутствие должного количества зубов влияют на процесс измельчения пищи. Недостаточно пережёванная еда попадает в желудок, которому сложно переварить такую пищу. В результате обильно выделяется желудочный сок, в состав которого входит соляная кислота. Большое количество её действует раздражающе на стенки желудка. Со временем они воспаляются, и развивается гастрит. При несвоевременном лечении схема развития заболеваний, наверное, известна всем: гастрит – язва – онкология. И не факт, что воспалительный процесс не достигнет 12-перстной кишки, кишечника.

Хронические патологии

Казалось бы, что такое налёт? Небольшое скопление на поверхности эмали, которое можно удалить щёткой. Но в этой области живёт множество патогенных бактерий. Если не чистить ротовую полость, бактерии могут мигрировать через кровоток (особенно при нарушении целостности тканей дёсен), перемещаться на гланды, в область носовых пазух. Так инфекция может добраться до любого органа.

Мигрирующая инфекция может стать причиной менингита, спровоцировать энцефалит. Заболевания сложно лечатся, последствия их страшны – слабоумие, инвалидность.


В медицинской практике известны случаи летальных исходов от сепсиса. Причина – бактериальная инфекция, которая сначала вызвала кариес, а затем попала в кровоток и спровоцировала сепсис. Так запущенная болезнь и её несвоевременное лечение приводит к смерти.

Психологические проблемы

В детском возрасте неправильный прикус становится результатом скученности зубов, изменения черт лица, нарушения дикции. Зачастую дети чувствуют себя неловко, начинают комплексовать. В дальнейшем неуверенные, уже взрослые люди, не могут устроить свою личную жизнь. В большинстве случаев сказывается отсутствие улыбки из-за стеснения, нежелание лишний раз разговаривать.

Итак, кариес, спровоцированный налётом, может вызвать массу негативных последствий. Этого можно избежать, если следить за гигиеной ротовой полости, уделяя своему здоровью должное внимание.

Как часто нужно чистить зубы?

Стоматологи рекомендуют ухаживать за полостью рта 2 раза в день (утром и вечером). Но гигиеническая процедура на этом не заканчивается. Чтобы предупредить развитие кариеса, необходимо полоскать рот после каждого приёма пищи. Не важно, съел человек яблоко, щёлкал семечки или полноценно пообедал.

Средства ухода

Интенсивное ополаскивание убирает болезнетворные бактерии и застрявшие куски пищи. Желательно, конечно, применять специальные пенки или ополаскиватели. Можно сделать раствор соли и соды (по 1 ч. л. на 0,5 л воды). Но если нет такой возможности, то хотя бы воспользоваться нитью и ополаскивать рот водой.

Как выбрать зубную щётку

Важна не только правильная техника чистки, но и щётка. Выбирая изделие, нужно ориентироваться в их многообразии:


  1. Очень мягкие щётки рассчитаны на детей. Такой вид выбирают детям старше 5 лет, а также людям, у которых диагностирован пародонтит. Ребёнку до 2 лет рекомендуется чистить зубы специальными силиконовыми напальчниками.
  2. Средняя жёсткость ворсинок. Рекомендована подросткам старше 12 лет.
  3. Жёсткие щётки. Применять можно только после консультации с врачом. Чрезмерная жёсткость становится причиной разрушения эмали. Рекомендуется применять любителям кофе, курильщикам, людям с увеличенным образованием камня. Но использовать такие щётки можно только тем, у кого крепкая эмаль и здоровая полость рта.
  4. Очень жёсткая щётка. Речь идёт о щётках, используемых в случаях, когда установлены мосты и брекеты.
  5. Электрические щётки. По мнению стоматологов, они лучше всего удаляют мягкие отложения. Кроме этого, не нужно совершать дополнительных движений во время чистки. Достаточно медленно провести прибором по поверхности зубов, все остальное электрощётка сделает сама. Но если ткани дёсен слабые, то такая процедура может стать причиной травмирования.
  6. Ультразвуковые щётки. Не повреждают дёсны. Разрешены к использованию при заболеваниях полости рта, установленных брекетах или имплантах. Ультразвук очищает открытые поверхности, удаляет бактерии на глубине 5 мм под дёснами.
  7. Размер рабочей головки. Следует отдавать предпочтение изделиям с небольшими рабочими головками. Таким образом можно предупредить травмирование мягких тканей.

как правильно выбрать щетку

Обращайте внимание и на маркировку уровня жёсткости. Ответственные производители всегда указывают её на упаковке:

  • sensitive – очень мягкие щётки;
  • soft – мягкая;
  • medium – щётки со средней жёсткостью;
  • hard – очень жёсткая;
  • extra-hard – специальные щётки, устраняющие большое количество налёта и адресованы людям с установленными реставрационными конструкциями.

Важное правило: менять щётку нужно каждые 3 месяца.

Выбор зубной пасты

Практически все пасты являются лечебно-профилактическими. Служат для механического очищения и способствуют профилактике кариеса, пародонтита, пародонтоза. Для этого в состав включены различные компоненты, которые следует учитывать при выборе средства по уходу:

  1. Фториды и кальций. Включаются в состав для профилактики кариеса и восстановления структуры эмали.
  2. Лекарственные растения, эфирные масла, антисептические вещества (хлоргексидин, триклозан). Устраняют кровоточивость, отёк дёсен, убирают налёт.

  3. Калий, стронций, аминофторид, гидроксиапатит. Снижают чувствительность тканей, снимают болезненность.
  4. Ферменты (папаин) и антимикробные вещества (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Добавляются в отбеливающие пасты, чтобы повысить эффективность удаления налёта.
  5. Витаминный комплекс (А, Е, С, В, каротолин). Улучшает обменные процессы, ускоряет заживление слизистой оболочки.

О зубной пасте

Выбирать пасту нужно в зависимости от имеющихся стоматологических проблем. Не увлекайтесь фторсодержащими пастами. При переизбытке фтора может развиться флюороз. Поэтому фторсодержащие пасты используют не более 1 раза в день.

Пошаговая инструкция

Проводить очищение необходимо 3 минуты! Уделять особое внимание следует труднодоступным областям: линии дёсен, межзубным промежуткам.

Схема чистки:

  1. Намочите щётку тёплой водой.
  2. Нанесите пасту тонкой полоской на щётку.
  3. Начинайте очищение с верхней челюсти. Сначала обработайте дальние коренные и жевательные зубы за щеками.
  4. Направление движений – слева направо. Если вы левша, лучше начинайте справа.
  5. Основное правило методики – щётку располагайте параллельно дёснам.
  6. Не надавливайте сильно на щётку.
  7. Движения – круговые, каждую область чистите 10 сек. За это время делайте 10 движений щёткой.
  8. После начинайте чистку от дёсен к нижним краям.
  9. Далее обработайте внутренние поверхности таким же образом.
  10. Очистите язык и внутренние поверхности щёк.
  11. Прополощите рот, 3 раза сменив воду.

Схема чистки

Не забывайте после каждой процедуры мыть щётку и обрабатывать антисептиком.

Зубочистки и жевательные резинки

Зубочистки стоматологи не рекомендуют использовать вообще. Древесина, из которой они сделаны, при очищении расслаивается. Отделившиеся частички её могут остаться между зубами, со временем начать гнить и вызвать воспаление. И также во время пользования зубочисткой можно травмировать десну, даже не замечая этого. В качестве альтернативы используйте нить.

Кроме этого, к жвачке «любят» прилипать недавно поставленные пломбы, не выдержавшие длительного воздействия.

Жвачки не укрепляют дёсны, это происходит в процессе равномерного жевания, а не при сдавливании челюстей в одном месте. Жевание жвачки обычно одностороннее и может привести к атрофии мускулатуры с противоположной стороны, потому что она не будет получать ту нагрузку, которая необходима.

Ещё один минус – постоянное жевание приведёт к перегрузке пародонта. На фоне чего может развиться пародонтит и гингивит.

В жвачках содержатся красители, подсластители. Не забывайте, что краситель E131 (содержится, например, в жевательной резинке «Стиморол») вызывает образование раковых клеток, Е171 – заболевания печени и почек.

Чтобы удалить остатки пищи после еды, лучше ополоснуть рот водой 2–3 раза или воспользоваться ополаскивателем, пенкой.


Надо ли чистить зубы после каждого приёма пищи?

Чистить зубы каждый раз после еды можно. Придерживайтесь некоторых правил. Во время утреннего туалета и на ночь врачи рекомендуют пользоваться фторсодержащими пастами. Но так как применять их часто нельзя, то каждый раз после еды необходимо проводить очищение средствами без содержания абразивных частиц, отбеливающих компонентов. Лучше остановить выбор на пасте с экстрактами лекарственных трав. В этом случае негативное влияние на эмаль оказываться не будет.

Когда лучше чистить зубы – до завтрака или после?

В ночное время в ротовой полости размножаются бактерии. Кроме этого, за 8 часов сна образовывается мягкий налёт на зубной поверхности. Если вы не почистите зубы до завтрака, то вместе с пищей проглотите зачатки вредоносной инфекции ротовой полости. Как следствие, можно получить раздражение желудка и воспаление его стенок.

Золотая середина – проводите чистку утром до завтрака, а после еды – прополощите рот водой, раствором соли или ополаскивателем.

Как правильно чистить зубы с брекетами


При установленных брекетах зубы необходимо чистить 3 раза в сутки. Вне зависимости от того, съёмные брекеты у вас или нет, очищение нужно в первую очередь проводить стандартным способом с помощью щётки и пасты.

Техника очистки

Обязательное условие для брекетов и виниров – использование ирригатора. Это приспособление тонкой струёй жидкости под высоким давлением качественно очищает эмаль, десневые карманы и пространство между зубами от свежего и старого налёта.

Как правильно чистить зубы с реставрационными конструкциями

Следует придерживаться таких правил:

  1. При поставленных мостах уделяйте внимание пространству между десной и мостом.
  2. При имплантированных зубах не пользуйтесь жёсткими щётками, особенно если они были установлены недавно (это может стать причиной отторжения).
  3. Используйте ирригатор.

Людям с протезами в обязательном порядке нужно проходить профилактические осмотры и выполнять профессиональную чистку зубов.

Как правильно чистить зубы электрической щёткой?

Электрощётка может совершать до 25 тысяч вращений в минуту. Поэтому процедура очищения занимает меньше времени.

Существуют более мощные щётки, например, от компании «Орал-Би». Они совершают до 45 тысяч вращений в минуту.

Время процедуры – 1,5–2 минуты.

Доктор Зубастик рекомендует

После каждой процедуры промывайте щётку. Не храните детские и взрослые приспособления для чистки зубов в одном месте – инфекция легко переселится на соседние средства гигиены.

Интересно! Древние люди употребляли пищу, дарованную самой природой, получая при этом большое количество витаминов и массажный эффект для дёсен. Доживали до старости, сохраняя все зубы в прекрасном состоянии. Предки ели грубую, твёрдую пищу, фрукты, не пользуясь ножом. По данным исследователей-антропологов, древний человек не знал кариеса. Отсутствие зубов могло быть только следствием выживания и борьбы со зверем.

Источник: DrZubastik.ru

Зачем чистить зубы?

Кто не знал, то наши зубы необходимы, чтобы дробить еду на мелкие кусочки, которые через пищевод поступают в желудок для дальнейшей переработки, превращаясь в энергию для организма. Во рту находится множество бактерий, они с радостью ожидают очередного приема пищи. Микроорганизмы питаются остатками еды, застрявшей между зубами.

Если долго не наводить порядок в полости рта, то бактерии быстро размножатся, образуя мягкий налет. Эта субстанция содержит кислоту, которая стремительно разрушает зубную эмаль и приводит к появлению кариеса. Еще во рту возникает неприятный запах, в медицине именуемый как галитоз.

как правильно чистить зубы фото

Правила чистки зубов

По статистике 65% людей не знают, как правильно чистить зубы и соблюдать гигиену полости рта. Скорей всего причина тому – недостаток времени и информации, хотя об этом трубят в каждом рекламном ролике зубной пасты.

Есть общие правила, которые должен соблюдать каждый, они заключаются в следующем:

  • Чистка зубов 2-3 раза в день после еды (в течение 3-х минут каждый раз);
  • Пользоваться зубной нитью, ирригатором;
  • Не курить, минимизировать употребление сладостей;
  • Проводить профессиональную чистку минимум два раза в год, по возможности конечно.

Для ежедневной чистки зубов вам понадобятся такие атрибуты:

Зубная щетка. Это приспособление создано для мягкой и тщательной очистки и полировки зубов. Щетку необходимо часто менять, но как правильно ее подобрать?

Слишком мягкая не будет идеально очищать от налета, а жесткая, наоборот, может повредить эмаль. Лучший выбор — это щетка средней жесткости, щетинки которой выполнены из искусственного ворса. Они созданы из высокотехнологических материалов и гарантированно прослужат 3 месяца. А вот направление ворсинок и их изгибы практически не влияют на качество очищения зубов, здесь важна техника.

Внимание! Не стоит гоняться за дорогими супер-шмупер зубными щётками, которые так активно навязывают в рекламе. Успех процесса на 99% зависит от техники чистки, а уж потом качество щётки, пасты и т.п.

Зубная паста. Паста подбирается индивидуально, глядя на состояние зубов и десен. Если зубы сверхчувствительные, то необходимо специальное средство для снижения чувствительности. От кровоточивости десен выбирайте пасту, восстанавливающую их здоровье, а от быстрого скопления налета – антибактериальную.

На пасту возложены дополнительные задачи, тем не менее, выбирать производителя нужно внимательно. При чистке зубов важен комфорт, и даже вкус пасты на это влияет.

Чтобы достичь более светлого оттенка эмали, люди используют отбеливающую пасту на постоянной основе, чего делать не рекомендуется. Абразивные средства могут негативно проявить свои свойства на зубной эмали, получится обратный эффект. Пользовать такие пасты можно не чаще, чем 1-1,5 месяца, затем перейти, например, на комплексный уход.

Зубная нить. Межзубные пространства не будут очищены без зубных нитей – флоссов. Они, не повреждая десну, мягко и безболезненно убирают налет, оставляя за собой ощущение чистоты.

Ирригатор. Незаменимая вещь для людей, у которых во рту установлены ортопедические конструкции: мостовидные протезы или брекеты.

Ополаскиватель. Завершающий этап чистки зубов – использование ополаскивателя. Его можно приготовить самому (на травах, без спиртосодержащих компонентов) либо приобрести в аптеке. Ополаскиватели не только механически выводит частички задержавшегося налета между зубов, еще это длительный уход за деснами, полостью рта и свежее дыхание.

Правила чистки зубов

Существует единый алгоритм чистки для всех. Важны не только атрибуты для очистки полости рта, но и сама техника.

Мысленно разделите пространство рта на 4 части и на каждый выделите не менее 30-ти секунд.

Сначала пройдитесь по каждому блоку «выметающими» движениями, направленными от десны до режущего края зуба. Затем штрихообразным способом отполируйте каждый зуб в отдельно взятой части.

как чистить зубы фотоДля каждого пациента чистку стоматолог подбирает индивидуально, обращая внимание на особенности зубов, строение челюсти, общее состояние полости рта. В некоторых случаях врач назначает дополнительную диагностику эмали или слюны (в случае, если образуется обильный налёт за короткое время).

Если не уверены, что уделяете достаточно времени чистке зубов есть замечательный способ, как это исправить:

  1. Заходим в ванную комнату;
  2. Берём в руки пасту и щётку;
  3. Включаем на смартфоне любимую песню, которая длиться не менее трёх-четырёх минут и чистим зубы.

Этого времени вполне достаточно, чтобы зубы оставались достаточно чистыми на протяжении 5-6 часов. Маленький лайфхак — все стоматологи так делают.

Гигиена для детей

Дети должны начитать чистить зубы вернее зуб, как вы поняли, сразу после первого его появления. Так как ребята с неохотой проводят эту процедуру, родителям необходимо им помогать.

Существуют специальные проявляющие гели или таблетки, после их использования видно неочищенные участки в полости рта. Чистка зубов может превратиться в игру, ребенку захочется довести результат до совершенства, после того, как он увидит все недочеты.

Элементарные правила гигиены полости рта – залог здоровой улыбки.

Источник: ozube.com

Что плохого может произойти, если не соблюдать правила ухода за зубами?

Кариес может проходить болезненно и привести к необходимости установки пломб и коронок. Если кариес не лечить, то это приведет к воспалению нерва и даже его смерти, что влечет за собой еще большую инфекцию. Это может привести к необходимости лечения корневого канала и даже удаления зуба. Поэтому важно поддерживать гигиену полости рта, выполнять дома все необходимы процедуры, чтобы надолго сохранить здоровье зубов и десен. Пародонтит (или воспаление десен) – распространенное заболевание, и если его не лечить, то это может привести к разрушению костной структуры вокруг зуба. В некоторых случаях это приводит к подвижности и последующей потере зубов. Пародонтит можно предотвратить. Достаточно регулярно чистить зубы и посещать стоматолога. Если все же часть зубов отсутствует, то возможно необходимо заполнить пустоты зубными протезами и имплантами.

Как сохранить здоровье зубов и десен?

Нет ничего сложного в том, чтобы содержать зубы и десны в чистоте. Простые ежедневные действия позволят вам избежать многих проблем, связанных с полостью рта:

  • Чистите зубы фторированной пастой перед сном и хотя бы раз в течение дня;
  • Хотя бы раз в день пользуйтесь зубной нитью, чтобы очистить пространство между зубами;
  • Следите за питанием — не злоупотребляйте сладким;
  • Регулярно посещайте стоматолога для планового осмотра.

Несмотря на то, что многие регулярно чистят зубы, мало кто пользуется зубной нитью, и далеко не все посещают стоматолога. А ведь всего несколько простых действий позволят получить гораздо более длительный эффект. Конечно, врач поможет вам избавиться от любой возникшей проблемы. Но, чтобы этого не происходило, не забывайте о ежедневном уходе за полостью рта с помощью простых инструментов: зубной щетки, зубной пасты и зубной нити.

Что такое зубной налет?

Зубной налет – это тонкий, липкий слой бактерий, который постоянно появляется на зубах.

Как зубной налет может стать причиной возникновения кариеса?

Когда вы едите блюда с высоким содержанием сахара и крахмала, бактерии в зубном налете начинают вырабатывать кислоты, атакующие эмаль зубов. Из-за липкости налета, эти кислоты долго остаются в контакте с зубами. При постоянном воздействии кислот эмаль разрушается, в зубах образуют отверстия.

Как зубной налет может вызвать воспаление десен?

Если налет регулярно не удалять с помощью зубной щетки, он может затвердеть, образуя так называемый «зубной камень». Зубной камень образуется вблизи десен, высвобождая вредные бактерии, что приводит к воспалению и кровоточивости десен. Если воспаление десен не лечить, то со временем зубы могут стать подвижными и начать выпадать. Серьезное воспаление десен может привести к полной потере зубов и последующей необходимостью протезирования.

Как предотвратить воспаление десен?

Важно регулярно удалять с зубов налет и кусочки пищи. Если после приема пищи в полости рта появляются неприятные ощущения, воспользуйтесь зубной щеткой, чтобы удалить возможный раздражитель, который возможно содержался в съеденном вами блюде.

Какую зубную щетку выбрать?

Какую зубную щетку выбрать

Стоматолог поможет вам выбрать зубную щетку, подходящую именно вам. Взрослым необходимо выбирать зубную щетку с маленькой или средней головкой, с мягкими или средней мягкости щетинками. Зубная щетка должна доставать до каждого уголка рта, особенно до задних зубов. Детям необходимы меньшие по размеру зубные щетки с такими же щетинками как у взрослых.

Сегодня выбор зубных щеток крайне велик. Например, для людей с чувствительными зубами есть специальные мягкие щетки. А также щетки с маленькой головкой для обладателей редких зубов или для тех у кого часть зубов отсутствует.

Некоторым, например людям с болезнью Паркинсона, может быть сложно удерживать зубную щетку. Специально для них разработаны зубные щетки с увеличенной ручкой и изогнутой головкой.

Как понять, что у меня пародонтит?

Обычно пародонтит проходит довольно безболезненно, даже в случаях, когда он затрагивает челюсть. Симптомами, как правило, выступают опухшие десны, которые во время чистки могут начать кровоточить. Многие пугаются, когда десны начинают кровоточить, начинают слабее чистить зубы или вовсе перестают. При пародонтите важно продолжать регулярно чистить зубы, чтобы состояние не ухудшилось. Если десны продолжают кровить в течение нескольких дней, необходимо обратиться к стоматологу.

Как работает электрическая зубная щетка?

Электрическая зубная щетка имеет вращающуюся и вибрирующую головку, что обеспечивает лучшее очищение при меньшем количестве движений. Все, что вам нужно это удерживать щетку в нужном положении.

Почему важно чистить зубы?

Ежедневная чистка зубов способствует удалению зубного налета, который может привести к различным заболеваниям, включая пародонтит и зубной камень.

Электрическая зубная щетка лучше?

Исследования показали, что электрическая зубная щетка эффективнее удаляет зубной налет. Наиболее эффективны щетки, головки которых движутся в обоих направлениях. Электрическую зубную щетку может использовать каждый. Они особенно удобны для людей, у которых по тем или иным причинам ограничена подвижность рук. Электрическая зубная щетка лучше и для детей, так как повышает вероятность того, что они тщательно почистят зубы. Обсудите это со своим стоматологом, чтобы понять, нужна ли лично вам электрическая зубная щетка.

Как чистить зубы?

chistka-zubov

Как правильно чистить зубыПредставляем вам вариант эффективного удаления зубного налета – обсудите со своим стоматологом, подходит ли вам этот вариант:

  1. Расположите головку зубной щетки перед зубами, затем наклоните ее так, чтобы щетинки были под углом 45градусов к деснам. Двигайте щетку по кругу, очищая поочередно каждый зуб.
  2. Почистите внешнюю сторону зубов.
  3. Повторите движения с внутренней стороны. Для того, чтобы очистить поверхность передних зубов, наклоните щетку вертикально и совершите несколько круговых движений.
  4. Почистите жевательную поверхность зубов.
  5. Почистите язык, чтобы освежить дыхание и удалить с его поверхности бактерии.

Как часто необходимо чистить зубы?

Чистите зубы фторосодержащей пастой перед сном и хотя бы раз в течение дня. Если во время чистки вы постоянно испытываете дискомфорт или замечаете кровоточивость десен, обратитесь к стоматологу.

Как понять, что я удалил весь зубной налет?

Вы можете определить наличие зубного налета, с помощью специального красителя, который необходимо нанести на зубы. Получить его можно у стоматолога, либо приобрести в аптеке. Состав данного красителя безвреден и данные пятна легко удаляются с помощью зубной щетки. Обратите внимание на область, где зубы соприкасаются с деснами, обычно именно там остается налет.

Как часто необходимо менять зубную щетку?

Старая зубная щетка не способна в необходимой степени очистить зубной налет. Она даже может повредить десны. Важно менять зубную щетку каждые два-три месяца или чаще, если это необходимо.

Необходимо ли использовать фторосодержащую зубную пасту?

Да. Фтор способствует укреплению зубной эмали и защищает зубы.

Какую зубную пасту выбрать?

Наряду с обычно «семейной» зубной пастой существует ряд специализированных паст. Существуют пасты для тех, кто подвержен образованию зубного камня, для людей с повышенной чувствительностью зубов. Есть зубные пасты для всей полости рта, содержащие вещества, удаляющие зубной налет, препятствующие воспалению десен и освежающие дыхание. Отбеливающие зубные пасты позволяют осветлить природный оттенок зубной эмали, но они не настолько сильны, чтобы в значительной мере изменить его.

Некоторые детские пасты содержат вполовину меньше фтора. Они защищают зубы лишь наполовину. Обязательно контролируйте детей до 7 лет во время чистки зубов: следите, чтобы они не глотали зубную пасту и тщательно полоскали рот после чистки.

Сколько зубной пасты необходимо использовать?

Нет необходимости покрывать зубной пастой всю головку зубной щетки. Достаточно зубной пасты размером с горошину, а для детей еще меньше.

Нормально ли, что десны кровоточат во время использования зубной нити?

Десны могу саднить или кровоточить в первые дни использования зубной нити. Это прекратится, как только налет будет полностью удален и состояние полости рта придет в норму. Если десны не перестают кровоточить, обратитесь к стоматологу. Возможно, вы неправильно чистите зубы или зубам необходима профессиональная чистка.

Как чистить между зубами?

Воспользуйтесь зубной нитью или межзубной щеткой. Зубная нить позволяет вам избавиться от налета и остатков пищи там, куда зубная щетка не достает – между зубами. Для удобства воспользуйтесь зеркалом. Старайтесь не пропустить ни одного зуба. Не забудьте также о коронках и мостах. Используйте зубную нить хотя бы раз в день. Стоматолог объяснит вам, как правильно пользоваться зубной нитью.

Межзубные щетки

Межзубные щетки выпускают разных размеров. Лучше всего обратиться за помощью к стоматологу, чтобы он помог вам определить верный размер межзубной щетки. Удерживайте щетку между большим и указательным пальцами. Аккуратно поместите щетку в пространство между зубами. Если головка щетки изгибается, то щетка слишком большая – вам необходима щетка  поменьше.

Чистка зубной нитью

  1. Оторвите около 45 сантиметров зубной нити, намотайте концы на указательный палец на каждой руке.
  2. Держите нить натянутой. Аккуратными движениями «протолкните» нить в промежуток между зубами.
  3. Когда нить достигнет десен, оберните ее в виде буквы С в сторону одного зуба до тех пор, пока не почувствуете сопротивление.
  4. Держите нить перед зубом, аккуратно «скребите» нитью в строну, перемещая зубную нить от десны. Повторите с другой стороны зуба.
  5. Используйте зубную нить не только для передних зубов. Старайтесь не пропустить ни одного зуба.

Есть ли польза от оросителей для полости рта?

Ороситель для полости рта использует струю воды для удаления зубного налета и кусочков пищи, оставшихся между зубами. Они могут быть полезными, в случае если вы носите «скобку» или брекеты и вам сложно использовать обычную зубную щетку.

Стоит ли использовать ополаскиватель для рта?

Фторосодержащий ополаскиватель позволит избежать появления кариеса. Стоматолог может посоветовать вам антибактериальный ополаскиватель для борьбы с налетом и предотвращения заболеваний десен. Если вы регулярно используете опласкиватель для борьбы с неприятным запахом изо рта, обратитесь к стоматологу, так как неприятный запах изо рта может быть причиной ряда заболеваний.

Влияет ли питание на состояние зубов?

Многие считают, что высокий уровень сахара в рационе приводит к возникновению кариеса, но это не так. Причиной заболевания является то, как часто вы употребляете сахар, а не  каком количестве. Организму требуется около часа, чтобы удалить весь полученный с пищей сахар из полости рта. В это время ваши зубы уязвимы. Жуйте жвачку без сахара, пейте воду после еды и перекусов. Это позволит быстрее справляться негативным воздействием сахара.

Как чистить зубной протез?

Чистить зубной протез также важно, как чистить зубы. Пища может оставаться под зубным протезом, и если вы не будете тщательно его чистить, то оставшаяся пища может начать гнить.

Заведите отдельную зубную щетку для чистки протеза. Основное правило: почистите, прополаскайте, снова почистите. Если вы уронили протез, прополаскайте его в стакане с водой. Почистите протез перед тем, как опустить его в воду, чтобы убедиться, что на него на налипли кусочки пищи. Опустите протез в специальный очищающий раствор на некоторое время, затем снова пройдитесь по нему щеткой. Чистите протез так, словно это ваши настоящие зубы. Чистите не только зубы, но у ту часть протеза, что соприкасается с вашими деснами.

Необходим ли особый уход для искусственных зубов?

После операции стоматолог объясним вам, как правильно ухаживать за имплантами. Важно чистить их регулярно, чтобы предотвратить заболевания десен и возникновение инфекций.

Зачем регулярно посещать стоматолога?

Любую проблему легче предотвратить, чем потом лечить ее последствия. Если вы регулярно посещаете стоматолога, вам реже требуется серьезное лечение.

В завершении

Здоровье зубов зависит от вас. Просто следуйте этим простым правилам:

  1. Чистите зубы с использованием фторосодержащей зубной пасты в течение двух минут перед сном и хотя бы один раз в течение дня.
  2. Используйте зубную щетку с маленькой или средне головкой
  3. Используйте зубную щетку с мягкими щетинками
  4. Выбирайте правильную зубную пасту
  5. Чистите зубы маленькими круговыми движениями
  6. Регулярно меняйте зубную щетку. Хотя бы раз в 3 месяца.
  7. Ежедневно используйте зубную нить, чтобы очистить пространство между зубами.
  8. Реже употребляйте продукты с высоким содержанием сахара.
  9. Регулярно посещайте стоматолога.

https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/caring-for-teeth/caring-for-my-teeth

Источник: zazozh.com

Чистка зубов струей воды при помощи ирригатора

Хорошим инструментальным средством для удаления зубных отложений, улучшения кровообращения в тканях, прилегающих к зубу, является ирригатор. Прибором можно пользоваться дома для тщательного ухода за полостью рта. Клинические исследования доказали, что ирригаторы достоверно уменьшают признаки воспаления десны.

Направленная под напором струя жидкости проникает в пародонтальные карманы примерно на 50 % их глубины. Струйный принцип подачи воды под давлением (1200 – 1800 пульсаций в минуту) тщательно очищает все труднодоступные места во рту, массажирует десны, улучшая кровообращение в них.

При пользовании ирригатором соблюдайте следующие правила:

  1. Сначала почистите зубы щеткой.
  2. Отрегулируйте напор воды – он не должен быть сильным, болезненным.
  3. Направляйте струю под углом 90° к его высоте, чтобы в поддесневом пространстве была достаточная для очищения струйная циркуляция воды, но была сведена к минимуму вероятность попадания бактерий в кровь.

Очищение зубов может проводиться водой или лечебно-профилактическими растворами, которые приготавливаются в домашних условиях:

  • соляной раствор – пол чайной ложки соли на стакан воды;
  • содовый раствор – пол чайной ложки соды на стакан воды;
  • растворы перекиси водорода – трехпроцентный раствор перекиси разводят водой в пропорции 1:1;
  • используется 0,06 %-ный раствор хлоргексидина (аптечный препарат).

В резервуар ирригатора можно добавлять лекарства, травяные отвары, ароматические вещества для профилактики болезней зубов и десен.
Ирригацию можно проводить ополаскивателем для полости рта или специальным раствором для ирригаторов. Бóльшим бактерицидным эффектом обладает ополаскиватель.

Кому можно, а кому нельзя пользоваться ирригатором

Ирригатором могут пользоваться и взрослые, и дети. Аппарат необходим курильщикам, больным сахарным диабетом для профилактики заболеваний десен.

Сложно очистить зубы, если во рту стоят коронки, протезы, зубные аппараты. Патогенные микробы скапливаются в нижней части протезов или коронок, провоцируют воспаление слизистой. Ирригатором удобно пользоваться пациентам, находящимся на ортодонтическом лечении с установлением несъемных конструкций. Прибор помогает в домашних условиях удалять налет в области крепления брекетов, бандажных колец.

На что обратить внимание, выбирая ирригатор

Ирригатор может создавать постоянный или пульсирующий поток воды. Для создания давления спроектировано два типа приборов:

  • безъемкостный – используется водопроводная вода, аппарат присоединяется к крану;
  • компрессорный аппарат, в котором есть резервуар для жидкости и возможность регулировать струйную подачу в заданном режиме.

Производители выпускают разнообразные модификации приборов. Качество ирригаторов примерно одинаковое у всех фирм. Важно, чтобы была гарантия. В европейских странах широкое признание получили аппараты фирмы «Waterpik».

При покупке ирригатора обратите внимание на следующие его характеристики:

  1. Размер ирригатора
    У вас большая семья? Необходим стационарный прибор с насадками. Часто путешествуете, находитесь в командировках? Выбирайте небольшой портативный аппарат, работающий на батарейках.
  2. Регуляция струйной подачи жидкости, мощность напора струи: можно выбрать оптимальное давление воды.
    С одной стороны, чем выше давление, тем эффективней очистка. С другой – при пародонтозе и других заболеваниях, в случае, если эмаль зубов слабая, пользоваться ирригатором можно только при минимальном давлении.
  3. Струя жидкости подается под регулируемым давлением в разных режимах:
    -постоянная струйная подача воды;
    -режим пульсирующей струи повышает эффективность удаления зубного налета в труднодоступных участках – межзубных промежутках, пришеечной области зуба, вокруг ортодонтических конструкций, стоматологических имплантатов;
    -режим спрея для водного массажа десен, улучшения циркуляции крови, профилактики воспалительных заболеваний пародонта.
    При проведении исследований было определено, что зубной налет сокращается лучше при использовании ирригатора с одной струей по сравнению с прибором, подающим три струи.
  4. Количество насадок.
    У каждого члена семьи должна быть своя насадка, так как она контактирует с деснами, слизистой. Это предмет личной гигиены. Производители изготавливают насадки разного цвета, а на сменные наконечники наносят цветовую маркировку.
  5. Наличие специальных насадок.
    Обычно в комплекте с ирригатором помимо стандартной насадки для общей гигиены входит несколько других вариантов для комплексного ухода за полостью рта дома. Разные фирмы производят разные комбинации насадок. Их виды и рекомендации по использованию описаны в Таблице 1.
    Таблица 1

    Вид насадки Показания к применению
    Стандартная Эффективно очищает промежутки между зубов, пульсирующая струя массирует десны, улучшая кровообращение.
    Пародонтологическая Насадка имеет наконечник из мягкой резины. Распыляет воду за десневой край и/или в зубодесневой карман. Помогает очищать полость рта, если установлены протезы, мосты.
    Внимание! Перед использованием дома следует проконсультироваться со стоматологом.
    Ортодонтическая Сочетание распылителя и щетки. Струйная чистка сочетается с механической очисткой щеткой. Налет, образовавшийся в местах контакта брекетов с зубами, под десневым краем или из щелей между зубами, удаляется волосками щетины и смывается струей воды.
    Ложка для чистки языка На насадке стоит наконечник в виде ложечки. Без неприятных ощущений снимает налет с языка. Хорошо устраняет запах изо рта.
    Насадка для удаления налета для имлантов, коронок, мостов, других конструкций Три пучка щетины, пульсирующая подача воды удаляют устойчивый налет вокруг имплантов, коронок, мостов, виниров, других зон скопления отложений.
    Насадка-щетка Насадка чистит зубы ирригатором. На щетку наносится зубная паста. Зубы чистятся и одновременно ополаскиваются водой.
    Назальная насадка Ирригатор используется для промывания и очистки носоглотки.
  6. Варианты настенного крепления.

Не используйте прибор дома часто в течение суток, так как может наблюдаться обратный эффект. Струя воды в аппарате подается под давлением. Интенсивные напор воды может спровоцировать образование еще бóльших карманов между зубами. Туда начнут попадать остатки пищи. Это спровоцирует разрастание инфекции.

Ирригатор массажирует десны, промывает зубнодесневые карманы и рекомендуется стоматологами как домашнее физиотерапевтическое средство для комплексной профилактики воспаления десен.

Ирригатор не может заменить зубную щетку. Он применяется исключительно как дополнительное средство. Сначала надо почистить зубы, а потом проводить ирригацию.
Исследования показали, что по эффективности гигиенического ухода зубная нить не хуже ирригатора. Результаты применения ирригатора и флосса аналогичны.

Другие приспособления для чистки между зубами

Наряду с разными конструкциями зубных щеток сейчас можно купить различные варианты дополнительных гигиенических средств по уходу за полостью рта.

Флоссы

Зубная нить (флосс) – наиболее эффективный предмет гигиены. Она хорошо снимает зубные отложения и остатки пищи в местах, трудных для доступа щетки. Флосс рекомендуется применять каждый раз после еды.

Флоссы производят вощеными и невощеными, круглыми и плоскими, с ментоловой пропиткой. Плоская вощеная нить более удобна, так как она легче проходит сквозь контактные пункты, не рвется, охватывает большую поверхность зуба.

Есть нити, пропитанные фторидами. Они дополнительно укрепляют эмаль в местах, сложных для доступа при чистке зубов, что является дополнительной профилактической мерой против кариеса.

Суперфлоссы (ультрафлоссы) – это нити, утолщенные с одной стороны. Они очищают контактные поверхности зубов, эффективно удаляют остатки пищи и отложений с ортодонтических конструкций. Суперфлоссами рекомендуется пользоваться людям с широкими щелями между зубами (тремами и диастемами). Им же удобно пользоваться тэйпом.
Тэйп — зубная лента. Она значительно шире флосса и покрыта воском.

При неумелом обращении с зубной нитью можно повредить десну. Необходимо правильно пользоваться флоссом:

  1. Нить длиной 35 – 40 см накручивают вокруг первой фаланги средних пальцев обеих рук.
  2. Ее натягивают и осторожно вводят с помощью указательных пальцев на нижней челюсти и больших пальцев на верхней челюсти по контактной поверхности зуба, стараясь не травмировать зубодесневой сосочек.
  3. Несколькими движениями флосса удаляют все мягкие отложения.
  4. Последовательно очищают контактные поверхности со всех сторон каждого зуба.

Детям рекомендуется самостоятельно пользоваться флоссами с девяти лет. До этого возраста гигиенический уход за зубами должен проходить под контролем родителей.

Зубные стимуляторы

Зубные стимуляторы изготавливаются обычно из пластмассы или плотной резины. Они имею коническую заостренную форму и используются в основном для повышения активности кровообращения в межзубной десне. Применяются стимуляторы после тщательной санации полости рта, после снятия над- и поддесневых отложений.

Щетки-ершики/межзубные ершики

Щетка-ершик состоит из ручки и замкового соединения, которое изготавливают из таких же материалов, что и обычные зубные щетки. Непосредственно ершик делается из перекрученной проволоки с короткой щетиной, зафиксированной между перекрутами проволоки. Рекомендуется пользоваться при широких межзубных промежутках. Путем возвратно-поступательных движений происходит механическое очищение этой зоны.

Лучше купить ершик, у которого есть пластиковое покрытие проволоки во избежание гальваношока (мягкого поражения током), который может случиться при ее контакте с другими металлами в полости рта.

Отдельные ершики — это средство индивидуальной гигиены, аналогичное ершикам, используемым в щетках-ершиках, но несколько большие по величине. Но пользоваться ими не очень удобно.

Зубочистки

Зубочисткой удаляют остатки пищи из межзубных промежутков и отложений с боковых поверхностей зубов. При неправильном использовании зубочистки возможна травма межзубного сосочка, изменение его контура. От этого образуются щели между зубами. Поэтому зубочистками желательно пользоваться только тогда, когда под рукой нет других средств.

Покупайте зубочистки из мягких сортов деревьев (карельская сосна) и с треугольной формой поперечника. Зубочистку помещают под углом 45° к зубу. Ее конец должен находиться в десневой бороздке, а сторона прижата к поверхности зуба. Затем кончик зубочистки продвигают вдоль зуба, следуя от основания бороздки к контактной точке зубов.

Жевательная резинка

Жевательная резинка очищает зубы за счет увеличения количества слюны и скорости слюноотделения. При ее жевании нейтрализуются органические кислоты, выделяемые бактериями, находящимися в отложениях. Жевательная резинка увеличивает слюноотделение в три раза по сравнению с состоянием покоя. При жевании слюна поступает и в труднодоступные межзубные участки.

Пользуясь жевательной резинкой, соблюдайте несколько правил:

  • выбирайте жевательную резинку, не содержащую сахара;
  • пользоваться жевательной резинкой надо каждый раз после еды или кушания сладостей;
  • жуйте резинку не более 10 минут.

Жевательную резинку можно применять и детям.

Жидкости

Для гигиенического ухода за полостью рта, в целях профилактики стоматологических заболеваний можно пользоваться зубными эликсирами. Они устраняют неприятный запах и применяются в виде полосканий после еды или чистки зубов. Эликсиры содержат алкоголь (30 % и более) и требуют разведения. Это не очень удобно. Поэтому более приемлемыми жидкостями для чистки являются ополаскиватели для рта.

Невысокий очищающий механический эффект полосканий дополняется химической активностью жидкостей, применяемых как с гигиеническими, так и с лечебно-профилактическими целями. Это противовоспалительные растворы, настои, эликсиры, бальзамы, вытяжки, экстракты.

Комплексные жидкости комбинируют в себе противовоспалительные и противокариесные эффекты:

  • противоналетный «Антиплак»;
  • противогрибковые;
  • против гиперчувствительности;
  • антимикробные;
  • реминерализующие;
  • заживляющие;
  • снижающие кровоточивость десен;
  • обезболивающие.

Источник: med.vesti.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.