Человек чистит зубы


В прошлый раз я говорил о том, как раньше подтирали попу.. Но есть ещё как минимум одно отверстие, уход за которым не менее важен чем уход за задним проходом..

Как вы уже догадались — это ротовая полость.. Ещё  Пасть, хлебальник. Так вот что бы рот оставался ротовой полостью, а не хлебальником, за ним нужно следить!!

По уходу за ротовой полостью, основной акцент ставится на зубы, именно от ихнего состояние зависит состояние всего организма!! Зубы бывают разные… Как поётся в песне "черные, былые..желтые", но хуже всего, когда их совсем нету.

Ну вот если сейчас, в современном мире есть куча разных средств для ухода за зубами, почему у многих они не сохраняются даже до 50???  А как раньше за зубами следили, когда даже пасты зубной небыло? Вот я и решил выяснить, как раньше ухаживали за ними..

Оказывается, человек – единственное существо на всей планете, которому нужно ухаживать за зубами специально. Виною тому большая часть синтетических продуктов в рационе питания. Животные справляются с проблемой здоровых зубов проще – жуют и грызут траву и ветки деревьев, яблоки, морковь, чтобы избавиться от остатков пищи между зубами.


Человек чистит зубы

В одном из древнеегипетских манускриптов ученые расшифровали… рецепт первой зубной пасты (вернее, порошок для чистки зубов)! Сюда входит пепел сожженных внутренностей быка, мирра, толченая пемза и яичная скорлупа.
По другому рецепту порошок состоял из измельченных ладана, мирры, веточек мастикового дерева, подавленного изюма и порошка из бараньего рога. Первые зубные порошки имели один существенный недостаток – излишество абразивных (чистящих) веществ, которые повреждали зубную эмаль. Так назрела необходимость нового, более безопасного для здоровья зубов, изобретения.

Древние жители Средиземноморья, римляне и греки, впервые занялись лечением зубов, а Гиппократ делает первое описание болезней ротовой полости. Для удаления больных зубов использовали специальный свинцовый инструмент, а ротовую полость ополаскивали морской водой и вином.

Человек чистит зубы

Источник: kindzadzaa.livejournal.com

Зубы во сне означают родных и близких людей, а также то, что с ними связано.


Передние зубы означают близких родственников, нижние – женского пола, верхние – мужского пола.

Верхний глазной зуб означает отца, а нижний – мать.

Чистить зубы во сне означает, что вы будете помогать деньгами родным или близким.

Зубочистку видеть или пользоваться ею – к расстройству.

Неровные зубы во сне видеть – к раздорам и семейным склокам.

Сон, в котором вы увидели, что зубы стали больше или мешают вам, означает, что вас ждет раздор с родственниками. Иногда из-за наследства.

Ровные и гладкие зубы во сне видеть – к благополучию в семье и успехам в делах. Кроме того, такой сон предсказывает мирную и спокойную семейную жизнь.

Восхищаться своими зубами во сне – знак долгой, счастливой и богатой жизни. Такой сон также предсказывает исполнение заветного желания и отменное здоровье.

Новые зубы заиметь во сне – к переменам в жизни. Смотрите, в каком они состоянии. Если лучше прежних, то перемены будут к лучшему. Если хуже прежних, то ждите потерь и огорчений. Иногда сон о новых зубах предсказывает, что некое дело прояснится.

Темные, с дырами, грязные, с дурным запахом, выпадающие без крови зубы во сне означают печали, горькие переживания, болезни и другие напасти. Такой сон также предсказывает, что вас ждут неудачи в делах, унижения, нищета, крушение планов или известие о смерти человека, который не был вам особенно дорог.


Сон о выпадающем зубе (без крови) может означать смерть стариков в семье.

Вытаскивать и вставлять зуб на место, не испытывая при этом боли, – знак того, что ваши отношения с близкими нельзя назвать гладкими: то ругаетесь, то миритесь. Такой сон иногда говорит о том, что вы напрасно переживаете по мелочам. Сон,

в котором вы увидели, что у вас выпал не один зуб, а несколько, предвещает вам полосу бедствий и невзгод. Остаться без зубов – знак большого несчастья, потери состояния. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете пострадать от воров или мошенников. Будьте особенно осторожны со своими ценностями.

Чистить зубы или полоскать рот во сне – знак того, что никто не поможет вам справиться с горем и неприятностями. Поэтому вы можете в трудное время рассчитывать только на себя. Если во сне они вновь почернели на ваших глазах, то берегитесь фальшивых друзей и не доверяйтесь незнакомцам.

Сон, в котором вы увидели, что у вас шатается зуб, означает: берегитесь болезни или несчастного случая.

Если вам приснится, что во сне вам выбили зубы, то вам следует опасаться коварных замыслов врагов.

Самому себе выдергивать зубы во сне – знак скорой смерти для видевшего этот сон. Однако смерть может быть не физической. Это может быть бедственное положение (унижения, голод, лишения), которое буквально смерти подобно.

Если вам приснится, что во сне у вас выпал зуб с кровью, то вы понесете тяжелую утрату и долго будете опечалены ею. Такой сон также означает потерю близкого человека или родственника и большие переживания. То же самое означает сон, в котором вы теряете здоровый зуб.


Сон, в котором вы увидели, что врач вырвал вам зуб, означает, что вас ждет много бедствий и болезнь, которые неожиданно обрушатся на вас.

Усомниться во сне в том, что все ваши зубы на месте, и пересчитывать их, – знак тревоги из-за какой-то пропажи или из-за близкого человека. Если при пересчете все зубы будут на месте, то пропажа найдется.

Если вам приснится, что в ваших зубах что-то застряло, то ждите остановки в делах и других препятствий. Постарайтесь удалить этот предмет из зуба во сне – и ваши дела в реальной жизни наладятся.

Золотые зубы во сне предвещают большие убытки, ущерб, потерю собственности или болезнь.

Стеклянные зубы во сне – знак того, что вам угрожает смертельная опасность. Иногда говорят, что видевших такой сон ждет насильственная смерть.

Восковые зубы во сне предсказывают смерть.

Оловянные, свинцовые зубы иметь или видеть во сне – знак унижений и стыда. Железные зубы видеть – знак опасности.

Серебряные зубы во сне предсказывают большие расходы на увеселения. Такой сон только людям с хорошо подвешенным языком предвещает легкое обогащение.

Искусственные зубы иметь во сне или видеть – знак опасности от лживых друзей. Сон, в котором вы увидели, как выталкиваете зубы языком изо рта, означает: вы умело отразите нападки врагов и клеветников.


Лечить зубы во сне – знак упорядочения в делах. Если поставят пломбы, то ваши дела поправятся.

Зубные коронки видеть, надевать или снимать их во сне – знак интриги, обмана, семейного раздора.

Скрежетать зубами во сне – предвестье разочарования в близких людях и больших переживаний из-за этого.

Источник: www.SunHome.ru

Зачем чистить зубы?

Полость рта является одним из самых контактируемых с окружающей средой мест в организме. Во рту живут миллиарды бактерий.  Зубы нам даны для механической обработки пищи, т.е. пережевывания еды, остатки которой могут застревать между зубами. Это создает питательную среду для микроорганизмов. Если человек давно не чистил зубы, бактерии очень быстро размножаются, и образуется мягкий налет. 

Этот налет очень губителен для зубов, т.к. выделяет кислоту, разрушающую эмаль зубов. Если не счищать его, то в скором времени зуб будет подвержен кариозному поражению. Кроме этого, налет способствует тому, что во рту нарушается естественный барьер для инфекций. Также он может стать причиной галитоза — неприятного запаха изо рта, образования зубного камня. 

Если же регулярно очищать зубы от мягкого налета, то мы не дадим микроорганизмам ни одного шанса вызвать кариес и другие проблемы. 

Как часто нужно чистить зубы? 


Необходимо проводить чистку зубов щеткой не менее 2 раз в день — с утра после завтрака и вечером перед сном.  Стоматологи рекомендуют трехминутную продолжительность чистки зубной щеткой (т.е. не менее 3-х минут).

Кроме очищения внешних и внутренних поверхностей зуба, ежедневно необходимо особое внимание уделять межзубным промежуткам. т.к. в них застряют остатки пищи, на которых очень быстро растет зубной налет — микроорганизмы.  Межзубные пространства очищаются специальными зубными нитям (флоссами), не повреждая десны. Нить аккуратно заводится между зубов, обходит десну, счищает налет и остатки пищи с зубов в области межзубных пространств.

Ежедневно необходимо завершать чистку зубов специальным ополаскивателем, желательно травяным (можно сделать настой самостоятельно). Важно, чтобы ежедневный ополаскиватель для рта не содержал спирт и хлоргексидин. Время контакта ополаскивателя с ротовой полостью — 30 сек. 

Также необходимо очищать зубы после каждого приема пищи. Для этого людям с здоровыми зубами подойдут жевательные резинки, которыми можно очищать полость рта только после еды не более 5-7 минут. В некоторых случаях пациентам с проблемными зубами жевательные резинки могут навредить, поэтому можно использовать ополаскиватели для рта после приема пищи. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае.

2 раза в год рекомендуется проводить профессиональную чистку зубов у стоматолога. Специалист поможет очистить то, что в домашних условиях никак не счищается — зубной камень, цветной налет. 

Как выбрать зубную щетку


В выборе зубной щетки большую помощь окажет совет вашего стоматолога. Мягкая щетка может не так эффективно очистить зубы, а жесткая щетина может повредить эмаль и десны. Чаще всего используют щетку средней жесткости. Многих интересует, что лучше — электрическая щетка или обыкновенная. Стоматологи рекомендуют чистить зубы электрической щеткой не более 2-3 раз в неделю, т.к. в противном случае можно повредить эмаль. 

Хорошие отзывы об ультразвуковых щетках. Они позволяют удалять зубной налет в труднодоступных местах за счет ультразвуковых колебаний, которые отрывают налет от поверхности. Рекомендуется при чувствительных зубах, наличии брекетов, заболеваниях пародонта и пр. ситуациях, когда механическая чистка затруднена. Однако особенностями таких щеток является достаточно высокая стоимость, а также наличие противопоказаний — онкологическим больным, лицам с сердечно-сосудистыми, психическими заболеваниями, кардиостимулятором и детям до 9 лет.

Выбор зубной пасты

Использовать пасту нужно также с учетом состояния полости рта каждого человека. У одного чувствительные зубы — нужна специальная паста для снижения чувствительности.  У другого микрофлора во рту такая, что очень быстро нарастает налет — нужна антибактериальная. В третьем случае могут быть кровоточивые десны — необходима паста для здоровья десен. Очень часто все это может сочетаться, тогда нужна паста комбинированного действия. 


В выборе фирмы-производителя пасты необходимо ориентироваться еще и на свои ощущения. Ведь очень важно, чтобы чистка зубов была комфортной, а если вкус пасты вызывает тошноту, вряд ли человек получит от нее пользу. Бывает так, что по всей видимости из-за индивидуальных особенностей микрофлоры полости рта после чистки зубов определенными пастами через некоторое время на слизистой рта образуется пленочка, которая создает дискомфорт. В таком случае пасту лучше заменить. 

Очень многие хотят сделать свои зубы светлее и для этого постоянно пользуются отбеливающими зубными пастами. Здесь нужно знать, что современные отбеливающие пасты чаще всего содержат ферменты, которые способствуют более легкому удалению зубного налета. Хоть эти пасты и не наносят вреда эмали, ежедневно их можно использовать только 1-2 месяца. Высокоабразивные отбеливающие зубные пасты (используются в основном для курильщиков) являются более эффективными, но и опасными для эмали. Их можно использовать только 1-2 раза в неделю. 

Сколько нужно зубной пасты?

Многие люди бездумно выдавливают зубную пасту вдоль зубной щетки, потому что их так научила реклама: еще в 40-х годах парень на рекламном постере аккуратно выдавливал зубную пасту именно вдоль щетки. Дело в том, что задачей маркетологов является приучить нас покупать больше, чем необходимо и таким образом продать нам как можно больше товаров.


Основная задача зубной пасты — обеспечить механическое очищение поверхности зубов щёткой. Паста призвана смягчить жесткость щетки, снизить ее травматичность и размягчить зубной налет. Слишком большое количество пасты снижает эффективность зубной щетки.

Так сколько же выдавливать зубной пасты на щетку для эффективной чистки? Каждый стоматолог вам скажет, что зубной пасты на щетке должно быть «с горошину».

Чтобы перестать быть жертвой рекламы и отказаться от привычки выдавливать пасту вдоль щетки, просто выдавливайте пасту не вдоль, а поперек щетки.

Источник: azbyka.ru

Как правильно чистить зубы

2.jpg«>

Основная ошибка многих людей, состоит в том, что они чистят зубы линейными движениями вправо-влево, и тем самым они просто загоняют зубной налет в промежутки между зубами. Передние зубы рекомендуется чистить движениями вверх-вниз с некоторыми нюансами.

Также стоит отметить, что многие чистят зубы сразу после еды. Однако именно в это время зубная эмаль наиболее уязвима. Чистить зубы рекомендуется через 30 минут после приема пищи.

Вот несколько правил, которые вам стоит запомнить:


1. Сама процедура чистки зубов должна занимать около 3 минут.

2. Зубную щетку следует держать под наклоном в 45 градусов относительно зубов.

3. Чистка должна начинаться с передних зубов, после чего стоит медленно продвигаться к задним зубам.

4. При чистке нижних зубов, следует производить движения щеткой снизу вверх.

5. При чистке верхних зубов, движения должны быть сверху вниз.

6. С помощью круговых и одновременно выгребающих движений, следует чистить жевательную поверхность зубов.

7. Хорошо стоит чистить моляры — труднодоступные коренные зубы.

8. После чистки зубов выплюньте зубную пасту или прополощите ротовую полость небольшим количеством воды. Делать это нужно таким образом, чтобы не смыть всю пасту с зубов. В противном случае вы рискуете смыть весь фторид, а значит он не сможет оказать полезное действие на зубы.

9. После чистки стоит почистить язык, используя щетину зубной щетки.

10. Для чистки зубов лучше использовать мягкую зубную щетку. Её размер и форма должны быть такими, чтобы вы беспрепятственно могли доставать до любого зуба и легко его почистить

* Меняйте свою щетку раз в три месяца или чаще, если она потеряла свою форму.

Чтобы чистка зубов приносила пользу, её нужно проводить каждый день. Большинство людей слишком быстро заканчивают процедуру чистки полости рта. За короткое время вы, возможно, уберете остатки пищи, однако зубной налёт останется, а он в свою очередь может привести к развитию кариеса, а также заболеванию десен.

3.jpg«>

Старайтесь иногда менять сторону, с которой вы начинаете чистить зубы. Можете начинать чистить зубы с правой стороны, а в другой раз начинать процесс с нижней челюсти. Таким образом вы начнёте внимательнее относиться к данному процессу.

Чистите зубы один раз утром и один раз вечером.

Как чистить зубы (видео)

Разумеется, чистка зубов — это лишь часть полной процедуры ухода за зубами. Вам также следует:

1. Чистить полости между зубами, так как именно там скапливаются и развиваются бактерии. В некоторые места щетка просто не достает. Чистка между зубами должна проходить раз в день — это помогает удалять налет и частицы пищи между зубами и под десной.

2. Правильно питаться, ограничив употребление сладостей и закусок.

3. Регулярно посещать стоматолога в целях профилактики и лечения заболеваний полости рта

Как долго нужно чистить зубы?

Если коротко, то около 1 896 часов за всю жизнь, но исследования показывают, что в реальности люди чистят зубы около половины этого времени.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум 2 минуты по 30 секунд на каждую половину верхней и нижней челюсти, минимум 2 раза в день.

Используемая зубная паста должна содержать фторид, чтобы укрепить зубы от разрушительных последствий кариеса.

Чистим зубы, при наличии на них брекетов

4.jpg«>

Если у вас стоят брекеты, то вам следует еще чаще чистить зубы, чем просто 2 раза в день, а конкретнее после каждого приема пищи.

* Носителю брекетов стоит резать продукты питания мелко, особенно это касается яблок и прочих твердых продуктов.

* Воздержитесь от употребления от мягкой карамели, попкорна и прочих закусок, и сладостей, которые имеют свойство застревать в зубах.

Более того, очистить зубы от налёта в таком случае непросто, а значит вам желательно приобрести:

— специальную ортодонтическую щетку, оснащенную V-образной щетиной

— специальную фторсодержащую зубную пасту

— особые ершики

— ирригатор

— ополаскиватель для полости рта

* Не лишним будет обзавестись зубной нитью.

Вот как нужно чистить:

1. Используйте зубную щетку, чтобы освободить поверхность зубов от налета. В этом случае каждому зубу рекомендуется уделить не меньше 10 секунд.

2. Обработайте свои брекеты специальными ершиками. Также следует обработать и пространство под брекетами.

3. Нить поможет избавиться от остатков пищи в межзубных промежутках.

4. Остальные труднодоступные места стоит очистить с помощью ирригатора.

5. В завершении можно прополоскать полость рта специальным ополаскивателем.

Чистим зубы правильной щеткой

Одна из распространенных ошибок заключается в том, что люди покупают либо слишком мягкую, либо чересчур жёсткую щетку.

5.jpg«>

Кроме этого, некоторые покупают либо слишком большую щетку, либо наоборот, слишком маленькую, что также влияет на качество чистки зубов.

Как выбрать зубную щетку?

Минздрав Великобритании рекомендует приобретать зубную щетку с небольшой головкой и не очень длинными щетинками, закрепленные под углом. Кроме этого желательно, чтобы щетка была оснащена скругленными окончаниями.

Щетинки могут быть как мягкие, так и средние по своей жесткости – именно они лучше всего подходят большинству людей.

6.jpg«>

Вот несколько простых правил по выбору зубной щётки:

1. Если у вас здоровые десна, то можете смело использовать зубную щетку средней жесткости.

* Старайтесь использовать щетки, оснащенные длинной ручкой и резиновыми деталями на ней, чтобы рука не скользила, и вы могли регулировать нажим.

* В случае, если у вас проблемы с дёснами или зубной эмалью, лучше использовать мягкие щетки. Это также касается детей до 12 лет, даже если у них здоровые зубы и десна.

2. По данным специалистов, длина головки зубной щетки может варьировать между 2 и 3 см, её высота не должна превышать 2 см, а ширина должна быть около 1,5 см.

* Старайтесь пользоваться многопучковой щеткой, то есть зубной щеткой, состоящей из отдельных пучков и ворсинок, и желательно с закруглениями в конце этих пучков.

* Как же упоминалось, используйте одну щетку не дольше 3 месяцев, а мягкую зубную щетку и вовсе лучше менять каждые 2 месяца

Какая щетка лучше: обычная или электрическая?

7.jpg«>

На самом деле, не важно, какой щеткой вы пользуетесь: обычной или электрической. Оба типа одинаково хорошо чистят, если вы используете хорошую фторсодержащую зубную пасту, производите правильные движения щетки и чистите зубы два раза в день.

Однако некоторым людям намного удобнее пользоваться электрической щеткой для глубокой чистки зубов.

Также стоит отметить, что некоторые специалисты считают, что электрическая щетка может лучше очистить между зубами

Выбор типа щетки зависит исключительно от вас. Но стоит упомянуть, что электрическая щетка больше подходит для людей с заболеваниями рук и плеч, например, с артритом.

Дети старше трёх лет могут уже использовать электрическую щетку.

Помните, если правильно чистить зубы, то совершенно не важно каким типом щетки вы пользуетесь.

Какую зубную пасту использовать для чистки зубов?

8.jpg«>

Выбирайте фторсодержащую зубную пасту. Для взрослых людей желательно использовать пасту, в которой содержится 1350–1500 ppm фторида.

При этом стоит отметить, что и дети могут пользоваться этой пастой, но малышам до трех лет стоит использовать совсем немного пасты, а детям до шести лет объем пасты не должен превышать объем горошины.

В случае, если ребенок не страдает от кариеса, ему можно приобрести детскую пасту с не высоким содержанием фторида (1000 ppm).

В любом случае стоит проконсультировать со стоматологом, который может подсказать, какую пасту лучше всего подобрать вам и вашему ребенку.

Стоит ли пользоваться ополаскивателем?

Использование жидкости для полоскания рта, содержащей фторид, может помочь предотвратить кариес. Однако не стоит использовать жидкость для полоскания рта — даже фторидную — сразу после чистки зубов, иначе она смоет концентрированный фторид от зубной пасты, оставшийся на зубах. Выберите другое время для использования жидкости для полоскания рта, например, после обеда. Не советуют есть и пить в течение 30 минут после использования жидкости для полоскания рта.

Сколько чистить зубы

Лишком часто чистить зубы не стоит. Если это делать, то есть риск повреждения зубной эмали и десен.

Специалисты говорят, что при частой чистке зубов щетинки щетки быстрее изнашиваются, её края становятся неровными, а значит и процесс чистки будет похож на чистку с помощью ножа.

Кроме этого, не следует слишком сильно надавливать на зубную щетку.

Чистить зубы после еды

9.jpg«>

Многие выработали себе привычку перекусывать, быстро чистить зубы после этого и продолжать заниматься своими делами.

Однако такой подход наносит вред зубам, и никак не защищает их.

Специалисты советуют чистить зубы спустя 30-60 минут после еды.

Дело в том, что наши зубы защищены от бактерий или кислоты, а чистя зубы сразу после приема пищи, мы уничтожаем эту защиту. Это может привести к тому, что достаточно будет всего одной бактерии попасть внутрь зуба, чтобы нанести вред серьезнее, чем миллион бактерий.

Стоматологи также рекомендуют чистить зубы утром до приема пищу, а вечером это стоит делать перед сном. Еще советуют пользоваться зубной нитью, но об этом детальнее мы расскажем чуть ниже.

Когда лучше чистить зубы: до или после завтрака

10.jpg«>

Пока в мире не было проведено достаточно исследований, чтобы указать на лучшее время для чистки зубов.

* Одни стоматологи рекомендую подождать некоторое время после завтрака, чтобы удалить остатки еды между зубами и не навредить эмали.

* Но есть и те, кто утверждает, что чистить зубы нужно до завтрака. Эту нужно для того, чтобы очистить язык, а также зубную эмаль от бактериального налета. В случае если, вы не почистите зубы до завтрака, то вы проглотите еду вместе с налетом, а это значит, что есть риск навредить желудочно-кишечному тракту.

* Можно принять золотую середину – чистить зубы до завтрака, а после него просто прополоскать ротовую полость водой или соляным раствором.

Главное обязательно чистить зубы утром и вечером перед сном, чтобы застрявшая после еды пища не навредила зубам.

Как правильно чистить зубы детям

11.jpg«>

Среди родителей существует мнение, что за молочными зубами детей не стоит ухаживать, ведь рано или поздно они выпадут и на их месте вырастут новые.

Это ошибочное мнение, и зубы ребенку нужно чистить, даже молочные.

У молочных зубов тоже есть эмаль, только она довольно слабая, и кариес может её очень быстро поразить. Стоит отметить, что кариес у малышей связан также с питанием. Даже если малыша еще не прикармливают, в грудном молоке и в молочной смеси содержится сахар.

Ребенок чистит зубы

Если детские зубы были поражены кариесом, есть высокий риск развития инфекции, которая может коснутьсяь не только зубов, но и остальных частей организма. Такие инфекции могут стать причиной ангины и даже пиелонефрита.

Практически нет детей, которые были бы рады встречи со стоматологом. А если запустить кариес, то начнётся зубная боль, и ребенок не сможет нормально пережевывать пищу.

Худший сценарий — это удаление зуба, однако по словам специалистов, удаление молочного зуба раньше срока, может навредить процессу формирования прикуса. Кроме этого, удаление молочного зуба может стать причиной дефекта речи, а также искривления постоянных зубов.

Все эти доводы указывают на то, что за молочными зубами нужно хорошо следить.

Когда стоит начать чистить зубы

12.jpg«>

Сложно назвать точный возраст, с которого нужно начать чистить зубы и ухаживать за ними. Причина проста – ухаживать за зубами стоит начать, как только они появились, а у каждого человека разные зубы вырастают по-разному.

Как правило, самый первый зуб появляется у человека в возрасте шести месяцев, но нередко бывает так, что у одних этот срок наступает раньше, а у других и вовсе в год.

Когда прорезается первый зуб, начинается снижение местного иммунитета полости рта, а значит повышается риск развития инфекции, если не аккуратно начать чистить зуб. Кроме этого, вокруг появившегося зуба образуется небольшая ранка, и ребенок будет испытывать крайне неприятные ощущения во время чистки.

До появления зубов

1. По словам некоторых специалистов, ухаживать за полостью рта стоит начать, еще когда зубы даже не прорезались. Дело в том, что даже когда нет зубов, на слизистой существуют скопления микроорганизмов, которые могут вызвать не самые приятные заболевания, включая стоматит и гингивит.

2. Если начать ухаживать за полостью рта в раннем возрасте, это привьет ребенку привычку к гигиене, а значит зубная щётка не превратиться во врага.

3. Некоторые стоматологи советуют ухаживать за дёснами в 3-4 месяца, то есть примерно за 2-3 месяца до того, как прорежется первый зуб

Чистим зубы зубной нитью

13.jpg«>

Зубная нить была создана, чтобы помочь очистить зубные промежутки, до которых зубная щетка просто не способна добраться. Считается, что очищая промежутки между зубами, мы предотвращаем появление зубного камня, а также существенно укрепляем наши десна.

Вот несколько рекомендаций:

1. Для хорошей чистки нужно брать не менее 20 см нити, а лучше длиннее (30-40 см).

2. Намотайте края нити на указательные или средние пальцы. 

3. Захватите зубную нить с помощью большого и указательного пальцев каждой руки. В итоге вы должны иметь около 3–5 см свободной нити.

4. Нить нужно натянуть и начать чистить между зубами.

5. Двигайте нить не очень резко движениями вверх-вниз, касаясь зубов.

*Обрабатывайте таким образом каждый зуб со всех сторон.

* «Пилить» зубной нитью не советуют, так как есть риск нанесения травм деснам.

* Сначала стоит почистить зубы нитью и только потом воспользоваться щеткой.

В США министерство здравоохранения решила больше не рекомендовать использование зубной нити.

Дело в том, что ученым никак не удалось исследовать, насколько эффективно использовать зубную нить.

В попытках выяснить как же так получилось, журналисты изучили множество работ, написанных за последние 10 лет.

Было обнаружено несколько научных исследований, в которых в лучшем случае сравнивался эффект, полученный от использования зубной пасты и эффект от использования зубной пасты и нити.

Ученые, как оказалось, нашли довольно слабые доказательства в пользу использования зубной нити, да и сами результаты основывались на довольно неоднозначной методологии исследований.

* К примеру, длительность одного из опытов составила всего две недели, хотя за такой короткий срок кариес просто не может развиться ни при каких условиях.

* Во время другого эксперимента, лишь 25 испытуемым дали для чистки зубов зубную нить, и то лишь раз, что, само собой, недостаточно для измерения каких-либо изменений.

* Стоит также отметить, что некоторые подобные исследования финансировались производителями зубной нити

Можно ли чистить зубы содой

14.jpg«>

Полость рта

Пищевая сода является антисептиком, способным обеззараживать полость рта, когда это необходимо. Содовый раствор, как правило, используется как антисептическое и противогрибковое средство.

Дело в том, что раствор из соды формирует в полости рта щелочную среду, которая крайне неблагоприятна для бактерий.

Полоскать ротовую полость содой безопасно и полезно, так как она не только не дает бактериям развиваться, но и помогает избавиться от неприятного запаха.

Зубы

А вот чистку зубов содой нельзя назвать безопасной. Да, сода очищает зубы, но происходит это потому, что она обладает абразивными свойствами. Это значит, что её мелкие частицы просто удаляют зубной налёт вместе с верхним слоем зубной эмали.

Негативное влияние соды

1. Именно абразивные свойства соды могут привести к травме дёсен, которые могут стать кровоточивыми.

2. Нередко после использования соды для чистки зубов, вокруг рта появляются высыпания, которые, на само деле ,являются аллергической реакцией

Как снизить уровень ущерба от соды

1. Чистить зубы содой стоит не чаще одного раза за 10 дней.

2. При чистке содовым раствором используйте только щетку с мягкой щетиной, ватным тампоном или на крайний случай пальцем.

3. После чистки пару часов не стоит есть горячую или холодную пищу

* Если вы используете эту процедуру, и во время приёма горячей или холодной пищи почувствовали боль, немедленно прекратите использовать соду для чистки зубов.

* Чтобы зубная эмаль была в норме, используйте только фторсодержащие зубные пасты, обогащенные минеральными веществами.

* Для укрепления эмали также можно использовать ополаскиватель с фторидами.

* Если вы решили чистить зубы содовым раствором, чтобы отбелить зубы, стоит принимать пищу, в которой содержится кальций (орехи, молочные продукты, чеснок, петрушка, пармезан)

Ошибки, которые мы допускаем, когда чистим зубы

15.jpg«>

1. Слишком долго пользуетесь одной щеткой.

Специалисты рекомендуют менять зубную щетку каждые 3-4 месяца, поэтому старайтесь каждый новый сезон менять её.

2. Слишком быстро чистите зубы.

Зубы нужно чистить как минимум 2 минуты и два раза в день. Многие этого не делают, чистя зубы всего около 45 секунд. Попробуйте установить таймер, может он вам поможет. Также можете поставить любимую музыку на время чистки зубов.

3. Слишком агрессивно чистите зубы.

Обращайтесь со своими зубами нежно. Если слишком сильно нажимать на зубную щетку, можно повредить десна.

4. Чистите зубы сразу после еды.

Вам кажется, что нужно как можно быстрее очистить зубы от остатков еды, однако сразу после еды зубы очень уязвимы и вы можете повредить их эмаль. Подождите 60 минут и потом займитесь чисткой. Сразу после еды можете прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара.

5. Неправильно храните зубную щетку.

Когда вы закончили чистку зубов, поставьте свою зубную щетку вертикально (в стаканчик или специальный держатель) и дайте ей высохнуть на воздухе. Не держите зубную щетку в закрытом контейнере, где микробы могут быстро размножиться.

6. Используете щетку с жесткой щетиной.

Мягкая щетина — безопасна. При чистке зубов нужно быть осторожным. Поговорите со своим стоматологом о том, какая зубная щетка лучше для вас.

7. Неправильно чистите зубы.

Вот один из методов чистки зубов. Не забывайте держать зубную щетку под углом 45 градусов по отношению к деснам. Затем осторожно двигайте щетку назад и вперед короткими штрихами по ширине зубов. Затем очистите внешние поверхности, внутренние поверхности и жевательные поверхности зубов. Наконец, чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните кисть вертикально и выполните несколько движений вверх-вниз.

8. Используете щетку, которая вам не подходит.

Есть много зубных щеток, которые могут помочь вашим зубам оставаться свежими и чистыми, причем как простые, так и электрические. Оба типа хорошо подходят. Попробуйте разные типы, пока не найдете тот, с которым вам удобно. Независимо от того, что вы выбираете, помните, что дело не только в щетке, но и в том, как вы ей пользуетесь!

Источник: www.infoniac.ru

И снова приветствую вас, дорогие подписчики, на «здоровом блоге»! Сегодня мы продолжим говорить на тему ухода за зубами. В этой статье я расскажу вам, как правильно чистить зубы. Раскрою все самые важные аспекты этого занятия, поведаю несколько секретов и, как водится, дам хорошие рекомендации.

Как правильно чистить зубы

Данная тема весьма актуальна, поскольку зачастую именно неправильная чистка зубов и уход за полостью рта приводят к заболеваниям не только самих зубов, но и внутренних органов. О связи зубов с внутренними органами и системами организма вы уже уяснили из этой статьи. Поэтому потребность каждого из вас в данной информации просто огромна.

Как правильно чистить зубы: вводная часть

Ведь многие люди попросту недооценивают важность чистки зубов и ухода за полостью рта. А потом, скрепя дёснами, начинают себя ругать. И хорошо если себя. А то ведь не редко встречаются люди, которые винят в своих бедах всех и всё вокруг, но только не себя любимого. Плохая экология, плохие гены, недокормили в детстве… Всё это отмазки ленивцев.

Итак, давайте же разберемся, как правильно чистить зубы. Во-первых, тщательная чистка зубов осуществляется с помощью зубной щётки и специальной пасты дважды в день, утром и вечером.

В ходе исследований, которые я регулярно провожу на тему здоровья, я часто сталкивался с людьми, чистящими зубы только утром или наоборот только вечером. Это были убеждённые люди. Убеждённые в том, что чистить зубы один раз в день это нормально.

Баннер "Я не болею"

Однако в результате обследования их полости рта в собственном стоматологическом кабинете говорить о норме не приходилось. Скапливающиеся бактерии поражали участки зубов, у многих из них наблюдался кариес, воспаление дёсен, а также шёл резкий запах изо рта. Отсюда следует вывод, что один раз в день чистить зубы не достаточно. Чистка зубов с помощью специальной пасты дважды в день просто необходима.

Ряд из исследуемых людей жаловались на тонкую, слабую эмаль, которую они боялись повредить чисткой зубов. Действительно, при частой чистке зубов щёткой, зубная эмаль стирается. Однако два раза в сутки не попадает под понятие «часто». Два раза в день – это норма.

При повышенной чувствительности зубов стоит использовать щётку низкой жёсткости (с мягкой щетиной). Об этом ещё поговорим чуть ниже. В любом случае необходимо чистить зубы щёткой и специальной пастой два раза в день! Больше тоже не стоит. Можно повредить зубную эмаль (верхний защитный слой зубов).

Для более качественной и щадящей чистки я, как владелец стоматологического кабинета, рекомендую использовать ирригатор. Ниже в этой статье я более подробно расскажу об этом изобретении. Вы можете перейти по указанной ссылке и самостоятельно ознакомиться с функциями и предназначением изделия.

Как правильно чистить зубы

Утром чистка зубов обязательно должна проводиться перед завтраком, в противном случае зубной налёт, накопившийся за ночь, попадёт вместе с пищей в желудок. В таком случае возможно возникновение заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Зубной налет – это огромное количество скопившихся бактерий.

В вечернее же время чистка зубов должна происходить перед сном. После чистки зубов стоит отказаться от употребления каких-либо продуктов питания. Постарайтесь поужинать до гигиенических процедур. Читайте также статьи: «уход за кожей тела», «уход за кожей лица», «личная гигиена спортсмена».

Как правильно чистить зубы: переходим к практике

Итак, как правильно чистить зубы? Правильная чистка зубов подразумевает не быстрое «юзание» щёткой в полости рта, а тщательную проработку каждого зуба. Движения должны быть не слишком жёсткими, дабы не повредить дёсны.

Как правильно чистить зубы?! Нижнюю и верхнюю челюсти условно разделите на четыре части. Левая и правая стороны верхней челюсти. Левая и правая стороны нижней челюсти. И хорошенько прочищайте каждую из этих частей. Тщательно зуб за зубом очищайте их от скопившегося в течение дня или за ночь налёта. Двигаться следует от основания зуба к верхней кромке. То есть от десны к поверхности зуба. В противном случае вы будете «сметать» бактерии к дёснам, что вызовет их воспаление.

Особое внимание при чистке уделяйте дальним зубам (жевательным и зубам мудрости). В них больше всего скапливается микробов и бактерий. Кроме того, дальние уголки полости рта труднодоступны для чистки.

Предлагаю вам посмотреть это видео, чтобы было более понятно, как правильно чистить зубы:

Запомните, что чистить стоит не только зубы, но и полость рта. По времени следует уделять уходу за полостью рта около пяти минут. Примерно три-четыре минуты длится чистка зубов, затем очищается язык и внутренние стороны щёк.

Затем следует хорошо прополоскать рот тёплой водой (не горячей и не сильно холодной) и воспользоваться специальным ополаскивателем для полости рта в целях удаления оставшихся под языком и на дёснах бактерий.

После основной чистки зубов также можно воспользоваться ирригатором, который удалит остатки пищи и бактерий на дёснах, щеках и между зубами (особенно если до этого вы употребляли мясные блюда). Кстати, данное приспособление очень удобное и эффективное для тех, кто носит брекет-системы или съёмные протезы. При помощи струи воды ирригатор удаляет бактериальный налёт и остатки пищи.

Как правильно чистить зубы: правильно выбираем зубную щётку

Щётка избавляет от бактериального налета. Поэтому важно правильно выбрать щётку, в соответствии с чувствительностью ваших зубов. Она бывает  мягкой, средней жесткости и жесткая. Как правило, для большинства людей подходит щетка средней жесткости.

Но для более точного определения нужной вам жёсткости необходимо провести консультацию у врача-стоматолога. Доктор после осмотра полости рта подскажет вам, какую щётку выбрать. Да и поход к стоматологу в любом случае вам не помешает, так как проверяться следует не реже одного раза в год, а лучше раз в полгода.

Информация о жёсткости щётки находится на обороте упаковки в описании. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с изделием или проконсультируйтесь у продавца, если вы покупаете щётку в аптеке.

Обратите внимание, если вы неправильно подберёте щётку, то рискуете подвергнуть полость рта заболеванию, как бы вы не старались её вычистить.

Также следите за тем, чтобы щетинки были различными по высоте. Это обеспечит более эффективную чистку. Лучше всего, если головка щётки будет не широкой. Это позволит более тщательно осуществить чистку, особенно дальних зубов (особенно зубов мудрости). При их чистке неширокой головкой щётки у вас не будет возникать естественный рвотный рефлекс.

Кроме того, рекомендую покупать щётку с шершавой поверхностью на обороте. Она вам пригодится при чистке языка. Конечно, можно попробовать очистить язык и щетиной щётки. Но уверяю, что шершавая поверхность обратной стороны щётки очистит язык от бактерий более качественно и, опять же, не будет вызывать рвотного рефлекса.

Меняйте щётку каждые два – три месяца. Лично я её меняю каждые два месяца. С зарплаты покупаю новую, затем при следующей зарплате пропускаю приобретение щётки, а на следующий раз снова приобретаю (то есть один раз в два месяца). Возникает постоянный цикл своевременной замены щётки. Такая цикличная привычка позволяет вовремя менять устаревшую щётку на новую, что обеспечивает качественную чистку зубов.

Как правильно чистить зубы

После приобретения новой зубной щётки перед употреблением рекомендую промыть её тёплой водой с мыльным раствором или подержать несколько часов в солёной воде. Не забывайте, что всё-таки щётка – это пластик, на котором также скапливаются микробы во время длительного нахождения на прилавке магазина, несмотря на её герметичную упаковку.

Зубную щетку до и после употребления надо промывать теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом стакане щетиной вверх.

Как правильно чистить зубы: правильно выбираем зубную пасту

Если функция щётки представляет собой избавление от бактериального налёта, то зубная паста усиливает этот эффект. Кроме того, зубная паста укрепляет зубную эмаль, снимает воспаление дёсен, придаёт свежее дыхание.

Выбор пасты также немаловажен, как и выбор зубной щётки. Учтите, что зубная паста для каждого человека подбирается индивидуально. Бывает и так, что члены одной семьи пользуются разными пастами. Данный продукт выбирают, исходя из уровня чувствительности зубов, наличия заболеваний полости рта (например, заболеваний дёсен), а также целями самого человека (например, если он хочет отбелить зубы, то существуют специальные для этого пасты).

Каждому человеку важно знать состояние своей полости рта. Кровоточат ли дёсны, слабая эмаль зубов, имеются ли кариес или пульпит и т.п. Исходя из этого, следует приобретать зубную пасту. Например, если у вас кровоточат дёсны, покупайте специальную пасту для укрепления дёсен.

Проблема с зубами во многом связана с банальным незнанием подобных аспектов. В большинстве случаях, когда люди имеют различные заболевания полости рта, они покупают пасту из разряда «для всей семьи», вместо того, чтобы лечить имеющиеся недуги.

Зубная паста приобретается индивидуально, исходя из потребностей человека!

Конечно, если у вас всё в порядке с зубами, вас не беспокоит ни один из перечисленных факторов, в таком случае лучше всего покупать пасту, обеспечивающую комплексный эффект. То есть пасту, одновременно защищающую зубы от кариеса и предотвращающую воспаление дёсен.

Да, и не покупайте всё время одну и ту же зубную пасту. После того, как она закончилась, приобретите новую пасту с другим составом трав.

Не рекомендую пользоваться зубным порошком. Он стирает верхний (защитный) слой эмали.

Как правильно чистить зубы: что такое ирригатор и как правильно выбрать хорошее изделие

Понимая причины возникновения заболеваний полости рта, становится очевидным, что основной нашей задачей является недопущение образования зубного камня, а также регулярное очищение полости рта от бактерий и продуктов их деятельности. Выше мы с вами выяснили какие средства по уходу за зубами способны решить эти задачи. Это зубные щётки, зубные нити, ополаскиватели и бальзамы, а также ирригаторы для полной очистки от налёта и кусочков пищи.

Как правильно чистить зубы

Конечно же, в идеальном варианте, использовать все эти названные средства и устройства по уходу за зубами. Это поможет сохранить их здоровыми до самой старости.

Итак, что такое ирригатор, вкратце. Ирригатор представляет собой устройство для проведения гигиенических процедур полости рта в домашних условиях. За счёт множества пульсаций воды удаляются остатки пищи между зубами, а также бактериальный налёт. Кроме того, под струёй воды массируются дёсны, что улучшает их состояние. Увеличивающийся за счёт этого кровоток укрепляет зубы в целом, доставляя им нужные питательные микроэлементы.

Какой ирригатор я советую своим читателям. Из всех опробованных хорошо зарекомендовал себя немецкий бренд  «Acleon». И не поспоришь, ведь немцы всегда следили за качеством производимой продукции. Рекомендую приобретать ирригаторы через официального представителя указанной компании в России, чтобы не нарваться на подделку.

В ассортимент Acleon входит два вида ирригаторов — стационарный Aсleon TF600 и портативный Aсleon TF200. Ниже предлагаю вашему вниманию краткий видео обзор этих устройств.

Источник: mir-zdorovja.com


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.