Зачем подростки делают на себе порезы


«Меня никто не понимает (не слышит, не любит, не уважает, не замечает)», «Я уродливый (глупый, тупой, толстый, худой, никуда не годный)», «Я никому не нужен (всем мешаю, меня все ненавидят, я всех достал)», «Мне тоже никто не нужен (меня все достали)». Периодически такие мысли приходят в голову всем подросткам. Но у некоторых они становятся навязчивой идеей, манией.

Свою роль отыгрывают опасные примеры из соцсетей. Например, популярные фото Чонгука в ВК, на которых продемонстрированы шрамы на лице и следы на руках молодого популярного исполнителя, депрессивные картинки, стихи о суицидах и деструкции собственного тела, И тогда ребенок решается на отчаянный поступок, не думая о его последствиях.

Это сделать за него должны взрослые, которые находятся рядом. Винить себя об упущенном моменте поздно, все самое трагическое уже произошло. И теперь, если вы обнаружили порез вены на руках подростка, вам нужно срочно действовать, чтобы не допустить фатального исхода трагедии.

Первая помощь


Если обнаружен порез запястья руки, что делать, как лечить подростка? В первую очередь нельзя паниковать, кричать и ругаться. Нужно осмотреть пострадавшие конечности и оказать необходимую первую помощь.

Если порезы затронули вены, вам следует немедленно вызвать «скорую помощь» и госпитализировать подростка. Ранение вены на любой части тела приводит к большой кровопотере и необратимым последствиям, при серьезных ранах у подростков вы не сможете самостоятельно остановить кровотечение в домашних условиях. Если же вены целы, можно обойтись и без докторов, все останется в пределах вашей семьи и квартиры.

От вас потребуется следующее:

  1. Осмотреть порезы на предмет грязи и попадания в ранки инородных предметов. Если такие обнаружены, их удаляют пинцетом или скрученным в жгут стерильным бинтом.
  2. Промыть поверхность кожи перекисью водорода или другим антисептиком.
  3. Если ничего под рукой нет, можно продезинфицировать водкой, медицинским спиртом, настоем ромашки. Или, в крайнем случае, просто мыльной водой.
  4. Если кровотечение после этого не остановилось и все равно вытекает много крови, следует наложить на рану давящую повязку. Можно просто прижать ее пальцами через салфетку.
  5. Небольшие порезы на запястье заклеиваются пластырем. Обширные раны следует забинтовать.

Такие меры помогут избежать инфицирования и нагноения. Это крайне важно, инфицированные порезы на руках лезвием могут стать причиной абсцесса и обширного сепсиса организма. Подросток может потерять конечность и даже погибнуть, если инфекция распространится по всему организму.

Что делать дальше


Легкие, небольшие порезы на запястьях никакого особенного лечения не требуют. Достаточно регулярно обрабатывать их антисептиками, например, зеленкой, менять пластырь и повязки.

Сильные, глубокие порезы у парня или девушки на запястьях заживают более длительный период, быстро избавиться от ран и следов не получится. Его можно ускорить, если кроме антисептических растворов для промывания и дезинфекции использовать специальные мази. На какие препараты обратить внимание? Заживлению способствуют:

  1. Солкосерил. Мазь на основе вытяжки плазмы теленка помогает быстро вылечить глубокие порезы без последствий. На поверхности ранок образуется тонкая защитная пленка, преграждающая путь патогенным микроорганизмам извне. А под пленкой будет идти активный процесс заживления ранки и восстановления тканей благодаря действующим компонентам в составе средства, стимулирующим метаболические процессы. Мазь имеет противопоказания, потому перед использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию.
  1. Мазь Вишневского. Не способствует напрямую восстановлению тканей, действует больше как антисептик, но это тоже очень важно в процессе заживления. Ранки не будут нагнаиваться и воспаляться, и заживут быстрее.
  2. Спасатель. Хорошо помогает при неглубоких порезах-ссадинах. Также защищает от попадания инфекции в открытые ранки и воспаления, ускоряет обменные процессы и тем самым стимулирует быстрое заживление повреждений кожи.

Любое из перечисленных средств наносят достаточно толстым слоем на поврежденные участки кожи, а сверху накладывают повязку. Менять ее нужно не менее 2 раз в день. Заживают порезы от 2 дней до 2-3 недель.

Как спрятать последствия

Естественно, никому не хочется отвечать на ненужные вопросы в школе, от мамы или соседей, что это за подозрительные полосы на предплечьях или ногах ребенка. Поэтому зачастую наиважнейшим вопросом становиться, как избавиться от характерных рубцов. Замаскировать маленькие следы от лезвия на руке можно с помощью обычного тонального крема плотной текстуры.

Также применяются следующие методы:

  • зеленый плотный корректор для маскировки акне, а сверху – пудра или тональный крем;
  • художественные татуировки;
  • браслеты, фенички;
  • одежда с длинными рукавами.

Позднее, когда порезы полностью заживут и затянутся, можно сделать лазерную шлифовку кожи. Но предварительно все равно придется проконсультироваться с хорошим врачом-дерматологом, насколько безопасной и эффективной будет процедура.

Резюме

Если парень или девушка в возрасте от 13 до 17 лет сами себе наносят порезы на руках лезвием, пусть даже маленькие и несерьезные, не связанные с попыткой самоубийства, это тревожный сигнал для всех, кто находится рядом. Как убрать шрамы на теле – вопрос важный, но легко решаемый.


Важнее выяснить, зачем подросток это делает. Спрятать порезы под тональным кремом, татуировками или, на худой конец, длинными рукавами – лишь малая часть огромных работ, которые потребуется провести с подростком.

Как показывает практика, очень редко родители могут самостоятельно справиться с ситуацией – дети не открываются перед мамой или папой. Нужна помощь стороннего, обязательно старшего мужчины или женщины. Это могут старший брат, сестра, дядя или тетя, бабушка, даже тренер спортивной секции. Иногда единственный выход – обратиться за помощью к профессионалу. Сейчас существуют специальные реабилитационные центры для детей, пострадавших от влияния сообществ соцсетей, склонных к нанесению себе травм и суициду.

Источник: celebemed.ru

Биологические причины порезов

Если человек наносит себе увечья, то у него не все в порядке с работой мозга. Например, во время критических ситуаций люди могут причинять себе боль. Делают это подростки ножами, лезвиями или иголками. Дело в том, что боль способна устранять психологическое страдание. Это связано с особенностями работы мозга. Выделяются специальные вещества, которые облегчают напряженное состояние. Иногда порезы на запястье у подростков вызывают чувство эйфории. Однако получить удовлетворение человек может другими способами. Появляются порезы на запястье у подростков из-за неумения переживать тяжелые жизненные ситуации. Родители должны научить своего сына или дочь справляться с внутренней болью.

Общественность и поведение подростков


Чаще всего дети наносят себе повреждения, чтобы показать всем окружающим всю серьезность переживаний. Иногда родители относятся несерьезно к жалобам подростка. Бывают ситуации, когда порезы от лезвий на руках у ребенка полностью игнорируются. Однако дети хотят, чтобы на их переживания обратили внимание и оказали необходимую поддержку. Таким действием они показывают внутреннее одиночество. Даже если у них много друзей, возможно, ни одного человека они не считают близким.

Семейные проблемы

Порой между родственниками может идти настоящая война. Иногда один из членов семьи относится предвзято и негативно к ребенку. Также случаются ситуации, когда ему постоянно говорят о недостатках, сравнивая с другими детьми. Таким образом могут появиться прямые порезы у подростка на руках. В таком возрасте психологическая поддержка очень нужна детям. Они переживают период созревания, влюбляются, конфликтуют и ссорятся с людьми. Если подростка в семье не понимают, постоянно ругают и открыто говорят о неприязни, то он может начать резать свои руки или ноги. Такое детям очень сложно переживать.

Распространенная реакция родителей

Чаще всего родственники, увидевшие порезы на руках лезвием у подростков, будут шокированы. Родители привыкли реагировать на такое злостью и недоумением. Дети таким жестом просят о помощи. Родители трактуют поведение как издевательство. Также им жалко своего ребенка.


Взрослые люди думают, что подросток зациклен на себе, а окружающие ему не нужны. Такое поведение связано с тем, что дети не понимают, какой стресс доставляют своим родителям. Родственники переживают очень тяжелые эмоции, поэтому реагируют очень остро. Трудно в таком состоянии оказывать поддержку. Однако она просто необходима ребенку. Ведь не просто так появились порезы на запястье у подростка. У него, возможно, есть психологические проблемы.

Что следует знать

Чаще всего мать или отец, заметив порезы на кисти руки у подростка, приходят в растерянность и испуг. Ребенок двадцать первого века мыслит совсем не так, как другие поколения. Даже если разница между ними всего 10 лет. Из-за того, что дети отличаются от родителей, некоторые взрослые люди совсем не знают, как поступать. Старшие не могут опираться на свой подростковый опыт. Также родители не могут посоветовать, что делать в некоторых ситуациях, ведь у них не случалось такого.

Некоторые дети имеют очень сложный характер. Даже в нормальной семье могут быть порезы на запястье у подростков. Чаще всего дети скрытны. Даже когда родственник спрашивает без негатива, ребенок может вспыльчиво отвечать. Родители, которые заметили увечья, должны знать:

  • Порезы не всегда говорят о суицидальных наклонностях. Если родители заметили шрамы, то это не означает, что ребенок хочет убить себя. Чаще всего такое поведение связано с тем, как ребенок относится к своему телу. Также это его реакция на возникающие трудности в жизни. Родителям не следует расслабляться из-за того, что шрамы на теле не связаны с угрозой суицида. Старшим стоит отнестись к порезам как к одной из особенностей полового созревания. Необходимо сохранять спокойствие и воздерживаться от резких разговоров.

  • Шрамы — это свидетельство внутренних переживаний. Психологическая боль может говорить о ссоре с приятелями, расставании со второй половинкой или публичном оскорблении в школе. Для подростка это очень большой стресс, который он убирает таким деструктивным методом. Когда он наносит себе повреждения, внутренняя боль отходит на второй план. Ребенок начинает концентрироваться на боли, из-за чего ему становится немного легче психологически. Такое поведение — это не дурость, а прямой звонок принять больше участия в его жизни. Для этого взрослые должны сделать все, что от них зависит, чтобы облегчить состояние своего ребенка. В противном случае ситуация только ухудшится.

Родители не должны постоянно расспрашивать у ребенка, откуда взялись порезы на руках. Также детей очень сильно отталкивает недоверие со стороны взрослых. Старшие начинают обыскивать комнату и карманы, читать спрятанные дневники. Нужно смотреть на ситуацию широко. Например, поинтересоваться у преподавателей, какая у ребенка успеваемость в школе. Также следует поговорить с родителями друзей. Возможно, между друзьями возник серьезный конфликт.

Психологические расстройства

Есть очень много психиатрических болезней, из-за которых появляются порезы на запястье у подростков. Зачастую они появляются как симптом. К психическим расстройствам следует отнести:


  • Депрессивное расстройство. В таком случае родителям необходимо обратить внимание на поведение ребенка. Если у него депрессия, то он ничем не интересуется. Также ребенок постоянно грустный. Люди, которые страдают депрессией, начинают думать о смерти и бессмысленности жизни. Иногда у них появляются порезы на руках. Люди это делают, чтобы убрать психологическую боль. Если шрамы глубокие, то человек пытается покончить с собой. Если у ребенка есть симптомы депрессии, то ему нужна помощь специалистов.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство. Человек, который страдает этой болезнью, навязчиво повторяет некоторые ритуалы. Самый распространенный — это мытье рук. Очень часто больные наносят себе повреждения из-за ритуалов. У человека могут появиться навязчивые мысли порезать руки. Справиться с этой болезнью может только психиатр. Необходимо проходить медикаментозное и психологическое лечение.
  • Различные неврозы. Человек, страдающий таким психическим заболеванием, нестабильный во всех сферах жизни. Иногда такие люди ведут себя истерично. Порой у них возникают панические атаки по утрам. Помимо этого, у невротиков снижается умственная и физическая работоспособность. Появиться невроз может из-за перенесенной психологической травмы или если человек длительное время переживал стрессовые ситуации.

Различные психологические отклонения не появляются на ровном месте. Родители должны подумать, когда у подростка началось странное поведение. Маловероятно, что у него есть серьезная психологическая болезнь, однако исключать это не стоит. Для эффективного лечения необходимо обратиться к специалисту. Именно он поставит правильный диагноз и подберет хорошее лечение.

Что сделать в первую очередь

Родители должны перестать обвинять себя. Большинство взрослых людей начинают думать, что порезы у подростков на руках появились по их вине. Также многие родители унижают себя из-за того, что не получается узнать подробностей. В таком случае лучше подумать, с каким родственником или взрослым получится быть откровенным ребенку. Это может быть тренер на спортивной секции или брат. В некоторых ситуациях возможна работа с психологом. Люди этой профессии способны помочь с проблемой.

Не всегда у родителей найдутся деньги на хорошего психолога. В таком случае следует подходить очень аккуратно к вопросу. Иногда постоянные расспросы могут только усилить плохое состояние ребенка. Но молчать в таких ситуациях бывает очень сложно. Самое главное — соблюдать спокойствие и не причинять лишних неудобств подростку.

Как оказывать первую помощь

Порезы на руках бывают разной глубины. Родители должны знать, как правильно оказывать первую помощь подростку с различными травмами.


нужно искать фото порезов на руках у ребенка, чтобы узнать их глубину. Для небольших травм особых усилий прикладывать не нужно. Свежую рану необходимо промыть трехпроцентным раствором перекиси водорода. Если этого средства поблизости нет, то подойдет чистая, прокипяченная вода. Она должна быть охлажденной. По возможности применить антибактериальное мыло. Его нужно хорошо смыть после промывания. Когда кожа вокруг раны высохнет, ее необходимо обработать пятипроцентной настойкой йода. После этого можно наложить стерильную марлевую повязку, чтобы инфекция не проникла на рану.

Для определения размера травмы фото порезов на запястье у подростков не нужны. Зачастую они сопровождаются обильным выделением крови. Если рана глубокая или с сильным кровотечением, то руку нужно поднять выше грудной клетки. Место, где порез, необходимо плотно прижать стерильной повязкой. Иногда можно использовать чистую ткань. Держать ее необходимо, пока кровотечение не остановится. После этого обработать края пореза любым противомикробным или антисептическим средством. На рану положить стерильную вату или салфетку и зафиксировать бинтом. Можно использовать чистую ткань. Повязку нельзя снимать, иначе кровотечение начнется снова. Она не должна быть сильно тугой, но если кровь просочится через нее, то нужно будет наложить второй слой бинта. Его можно затянуть немного сильнее.

Какую моральную помощь оказывать

Если ребенок не хочет разговаривать на эту тему, то не стоит на него давить. Он сам понимает, как родители могут отреагировать, поэтому о причинах порезов рассказывать ничего не будет. Также не стоит полностью игнорировать такое поведение. Если у родителей не будет реакции, то у подростка только укрепится мнение о враждебности этого мира. Реагировать нужно не эмоционально, а постепенно.

Чтобы оказать хорошую моральную помощь, родители должны отвести своего ребенка на сеанс к психологу. Специалист должен быть компетентным в этих вопросах. Если у него есть личный сайт, то следует посмотреть отзывы клиентов. Они говорят о качестве его услуг. Психолог сможет полностью понять и помочь ребенку, если он сильно запутался. Также это улучшит взаимоотношения в семье.

Стоит отметить, что фото порезов на запястье у подростков могут храниться на их телефоне. Однако это не говорит о том, что нужно активно проверять их мобильный. Такая реакция раздражает детей.

Рекомендации психологов

Просто так восстановить доверие между детьми и родителями не получится, если ребенок отказывается идти на контакт. Совсем не нужно из-за этого расстраиваться и эмоционально реагировать на это. Ведь такое поведение одного из родителей может только испортить ситуацию. Помощь подростку, у которого появились порезы, нужно оказывать постепенно. Рекомендации от психологов:

  • Найти человека, которому доверяет ребенок. Это может быть его дедушка, старший брат, психолог. Иногда подросток может рассказывать этим людям свои переживания. У ребенка всегда должен быть наставник, который может разделить с ним печаль и радость. Если такого человека нет, то его точно нужно найти. Ребенок на подсознательном уровне не хочет делиться неприятными переживаниями с родителями. Вследствие этого он закрывается в себе, если проблемами не с кем делиться. Сверстники не способны понять некоторых моментов взрослеющей личности.
  • Восстанавливать контакт. Родителям нужно выделять время для своего ребенка. Это могут быть совместные занятия и хобби. Например, отец может ходить на рыбалку со своим сыном. С девочкой родители могут посещать модные магазины и покупать новую одежду. Существует очень много хобби, которые увлекают детей. Самое главное — это интересоваться его жизнью и предлагать что-то новое. Если девочке интересны компьютеры, а мальчику садоводство, то родители должны поддерживать их хобби.
  • Найти подход. Это действие будет важно тем, кто задает вопрос: «Порезы на запястье у подростков, что делать?». С любым человеком можно научиться выходить на контакт. Даже если подросток закрылся в себе. Время с семьей делает счастливым любого человека. Нужно сделать ребенка своим другом, который хочет делиться всеми переживаниям. Если подросток делает что-то не так, то не следует его осуждать. В отношениях должна быть дружеская атмосфера.

Для родителей нужно найти такие хобби, которые способны сделать подростка уверенным в себе. Это могут быть различные групповые занятия боксом или плаваньем. Если подростку будет интересно, то он будет делать большие успехи. Необходимо пробовать и идти ко всем поставленным целям. Важно никогда не сдаваться. Только тогда люди справятся с порезами на руках ребенка. Дети требуют большого времени.

Заключение

У подростков иногда случаются ситуации, в которых они наносят себя порезы из интереса. Также у мальчиков бывают различные клятвы верности. Например, друзья решили обменяться кровью. Помимо этого, у подростков бывают странные обряды, которые они выполняют. В таких случаях родителям не стоит сильно паниковать. Нужно поинтересоваться, откуда они появились. Многие родители интересуются вопросом: «Девочка-подросток нанесла порезы на руки, чем замазать?». Убрать их не получится за один раз. Однако есть средство, благодаря которому могут уйти рубцы и шрамы. Это может быть лавандовое масло или крем «Зерадерм». Их нужно применять в течение длительного времени.

Источник: psychbook.ru

#словоподростку.

Несмотря на то, что я специально выбрал такой кричащий заголовок, сразу скажу, что моей задачей не является напугать каждого взрослого. Тем более, что у вас и без того много вещей, которые вызывают тревогу.

Здесь есть глубоко личные интересы – разобраться в вопросе, узнать масштаб бедствия и рассказать о существовании явления тем из вас, кто о нем не слышал. Лично я, до недавнего времени, спал спокойно. Сказать, что испытал шок – это только часть эмоций, скорее, здесь нужно вставить слово покрепче. Поэтому заранее оговорюсь, что мы в «ПЕРЕХОДЕ» еще не раз вернемся к данной теме.

Вы когда-нибудь замечали у людей на руках или других частях тела необычные порезы, похожие на полоски у тигра? Лично я и раньше видел подобное, но никогда не придавал этому большого значения – мало ли что, может человек утюгом обжегся или еще какая ситуация произошла. Но не так давно я познакомился с девушкой, достаточно взрослой, у которой снова увидел знакомые следы. Мне стало интересно, откуда они появились, и вот тогда я впервые узнал о таком явлении как Self-harm или по-русски «самоповреждение».

Немного теории. Селфхарминг – это осознанное причинение себе физической боли с помощью различных инструментов. Типичные варианты селфхарминга – прокалывание иглами, прижигание сигаретами, обжигание огнем, варианты нанесения ударов самому себе, покусывания, вырывания волос, расцарапывания и прочие другие виды действий, хотя чаще всего, говоря об этом, упоминают именно порезы. Видимо они вызывают наибольший страх и создают максимально мрачные образы того, к чему это может привести.

Оказывается, данное явление не просто распространено, а имеет общемировой масштаб, и с каждым годом цифры продолжают расти!

Когда я спросил свою знакомую, зачем конкретно она это делает, то не получил достаточно внятного ответа, который бы объяснил мне логику ее действий. Но что я совершенно четко услышал, так это крик о помощи.

В ходе интервью с подростками я узнал несколько историй, в которых ребята также описывали опыт селфхарминга и давали свои разъяснения этому явлению. Вот что они сказали (далее набор реплик подростков):

«Мне становится легче жить от этого»,

«Физическая боль заглушает моральную»,

«Так я чувствую себя реальным человеком»,

«Селфхарм – это моя жизнь»,

«Мы режемся не для того, чтобы привлекать внимание, как многие думают»,

«Самое тяжёлое — когда люди, замечая порезы, начинают говорить: "ты что дура?", — и всячески оскорблять, либо смеяться над тем, что я, якобы, хочу привлечь внимание»,

«Последний раз это было в марте этого года»,

«У меня это происходит из-за проблем с родителями, бывают проблемы в школе, в один период меня кинуло много друзей и я просто не знал, что делать»,

«Когда ты режешь, ты чувствуешь эту боль, смотришь на капли и думаешь: «о, прикольно!», — и отвлекаешься»,

«Когда я резалась, у меня не было мыслей о суициде, просто мне было грустно, а после становилось спокойнее»,

«У меня был нож за 46 рублей, а его украла подруга, пришлось покупать другой, большой, а он, зараза, не режет!»,

«Сейчас сильно романтизируют в интернете депрессию через картинки, видео»,

«Страшно, что это происходит у маленьких детей, когда они такое видят, то начинают воспринимать это как нормальность»

«Поговорить с кем-то? Ага, две моих подруги сказали мне такие слова: "ой, да ладно, все же хорошо"

«Я не считаю, что это нормально и хорошо, хотя сам это делаю»,

«Надо с этим делать, хотя бы к психологу обратиться, но домашние считают мое состояние "блажью", а на психолога денег особо нет».

Вы спросите, «Дима, вот ты об этом написал, а что дальше?». Друзья, мы хотим более глубоко понять истинные мотивы подростков, хотя данной формой аутоагрессии занимаются далеко не только они. Мы хотим выяснить, в чем истинные причины подобных действий и как можно помочь подросткам справиться с этим. А помощь точно нужна, просто они не всегда знают «Как» и «У кого» спросить совета, чтобы быть услышанными и понятыми. Вам, родители, они правду сказать зачастую боятся.

Пожалуйста, если вы знаете о причинах, столкнулись сами с данной проблемой или знаете тех, у кого она есть – напишите нам в комментариях или в личку проекта «ПЕРЕХОД».

Источник: zen.yandex.com

kids.lj.ru
Почему подростки склонны наносить себе порезы, каким образом реагировать родителям на школьную неуспеваемость, как агрессивность помогает в социализации. Для тех, кто не хочет читать "много_букв", в конце я сделаю вывод.

Взял статью у "Летидора" и подписываюсь под каждым тезисом.
Первые 2 фотографии из лагеря, где я работал летом 2013.

kids.lj.ru (1)

— В каких семьях подростки более устойчивы к неудачам?

— Чаще всего это семьи, где есть безусловное принятие подростка, а также семьи, где очень низкий уровень тревоги. Ребенку нужно чувствовать уверенность в том, что несмотря ни на что, его любят и принимают. Принимают таким, какой он есть. Именно это формирует уверенность в себе и своих силах. В таких семьях ребенок получает достаточно свободы для саморазвития, но в это же время не чувствует себя позабытым и брошенным, поскольку контроль со стороны родителей существует.

Подростки часто меняют свои увлечения, и лучшая реакция родителей — относиться к таким переменам лояльно, без лишней тревоги. Не стоит и манипулировать ребенком по типу "Если ты меня любишь, то сделай то…", "Если ты хочешь, чтобы мы тебе разрешили, то сделай это…". Такое поведение часто встречается в семьях, где родители стараются максимально привязать ребенка к себе.

В итоге подросток перестает доверять родителям. Он не чувствует себя свободным в выборе, теряет ощущение, что он самостоятельно выстраивает свою жизнь. Жизнь становится менее интересной для подростка, поскольку он знает, что решения в этой жизни принимает не он, а значит и вкладываться в нее нет смысла.

— Получается, что ребенка почти не нужно контролировать?

— Для подросткового возраста характерны такие особенности, как максимализм и излишняя самоуверенность, а также стремление обладать теми же правами, что и взрослые. Часто иллюзорное ощущение своей "взрослости" может слишком далеко завести подростка. Родителям важно понимать, что контроль важен, но чрезмерные запреты и привязывание к себе могут задержать развитие подростка или даже зафиксировать его на нереализованных в свое время возможностях, которые он может пронести через всю жизнь. Лучше всего, когда родительский контроль будет минимальным на увлечения и общение подростка со сверстниками, таким образом, личностное становление будет более полноценным.

— А что делать, если подростки часто закрываются от родителей и не говорят о тех неудачах, которые у них происходят?

— В первую очередь, я бы посоветовала родителям проследить за своей реакцией на неудачи подростка. Подросток очень чувствителен к оценкам окружающих, и если он видит, что родители очень расстроились, то может глубоко переживать неудачу. Родителям желательно пересмотреть свое отношение и реакцию на возникшие сложности с ребенком. Лучше всего не созывать семейный совет со всеми родственниками, бабушками, тетями и дядями и устраивать строгий допрос "Скажи, что с тобой случилось?", "Почему молчишь?" и т.д. Намного лучше в спокойной и неформальной обстановке, и даже в шутливой форме поинтересоваться "Что нового?", "Что тебе сейчас интересно?". Так, с помощью самых простых вопросов без давления можно добиться доверия, и в дальнейшем уже вместе разобраться со страхами и тревогами, которые гнетут подростка.

Конечно, порой своими силами уже справиться не получается. Но, к сожалению, в России многие семьи с недоверием относятся к психологической поддержке, и поэтому прибегают к помощи лишь в крайних случаях, когда подросток становится уже неконтролируемым. Часто бывает, что инициаторами выступают педагоги или социальные работники, а также школьные психологи, хотя, прежде всего, задуматься о профессиональной помощи должны были бы родители.

— Как родители могут помочь ребенку, если у него низкая успеваемость?

— Существует много причин, по которым у подростка могла появиться неуспеваемость. Возможен конфликт с учителем или сверстниками, это достаточно часто мешает сконцентрироваться на занятиях. Также возможна связь себя со своими оценками. Есть такое выражение "плохая" и "хорошая" оценка. Если подросток оценивает себя с "плохой" стороны, то и сам настраивает себя на "плохой" результат, отсюда и идет удар по самооценке.

В такой ситуации необходимо объяснить подростку, что оценки ни в коем случае не проявляет его личностные качества. Так будет проще уйти от негативных эмоций, ведь от отметки в школе не становишься "плохим" или "глупым". Если у родителей хорошие отношения с учителями, то без ведома ребенка можно поговорить с ними о том, что конкретно не удается. А уже в спокойной и домашней обстановке без разбирательств и наказаний за проступки, можно попробовать разобраться со сложностями в учебе.

— Часто трудные подростки оставляют шрамы на своих руках, в чем причина такого поведения?

— Это проявление аутоагрессии, активности, направленной на причинение себе физического и психологического вреда. Она действительно часто встречается в подростковом возрасте в виде нанесения себе мелких порезов и царапин.

— Есть ли связь между аутоагрессией и конкуренцией в среде подростков?

— Аутоагрессия у подростка часто связана с привлечением к себе внимания. Могут наноситься царапины или порезы на видные части тела, например, руки, ноги, шею. Подросток часто ждет, что близкие или друзья заметят повреждения и будут более трепетно и внимательно относиться к нему, начнут расспрашивать, ухаживать, жалеть. Возможно также нанесение себе повреждений — это эксперимент со своим новым, постоянно меняющимся телом, а также желание стать хозяином своей собственной жизни.

Если в среде сверстников многие практикуют такой вид привлечения к себе внимания, то это может стать одним из способов приспособления к группе. Если подростка не принимают в среде сверстников, то боль и обида могут вызвать аутоагрессию. В такой ситуации лучше обратиться к психологу-консультанту, поскольку такой вид реакции на проблему или болезненное переживание является деструктивным способом решения жизненных сложностей. В дальнейшем, не разобравшись с таким видом реакции на проблему, подросток может нанести себе серьезные повреждения.

— А какая связь между агрессивностью подростка и его успешностью среди сверстников?

— Связь прямая. Подростковый возраст сам по себе характеризуется повышением уровня агрессивности. Плюс ко всему это еще и возраст социализации, когда общение со сверстниками становится очень значимым. Для того, чтобы стать лидером в компании, подростку приходится учиться защищаться и нападать – это нормально для процесса социализации. В дальнейшей жизни эти навыки помогают уже взрослому человеку отстаивать свои взгляды и решения. Когда агрессивность в рамках нормы и не граничит с жестокостью, она помогает подростку приобрести личностную целостность и самостоятельность в принятии решений.

— Что делать, если ребенок не может добиться успешности, и у него вырабатывается привычка опускать руки при первой же неудаче?

— Страх показаться перед сверстниками "неудачником", неверие в собственные силы — все эти чувства могут расти и распространяться не только на оценки в школе. Родителям стоит проконтролировать свое поведение с подростком. Возможно, страх неудачи образовался еще в детстве, когда ребенка наказывали слишком строго за ту или иную оплошность. Чтобы помочь подростку справиться со своими страхами и апатией, необходимо дать ему понять, что даже грубую ошибку можно исправить, уйти от "катастрофизации" к адекватному восприятию мира.

Если существует такая возможность, то смена привычной обстановки может помочь подростку по другому взглянуть на вещи. Путешествие или адекватное изменение привычного распорядка дня.

— Как в таком случае помочь подростку справиться с напряжением при сдаче экзаменов?

— Реакции на нагрузку и ответственность во время экзаменов у каждого подростка будет разная в зависимости от характера и личностных особенностей. Поскольку для подросткового возраста характерны частая смена интересов и деятельности, будет возникать сложность с самоопределением. Сегодня он захочет быть математиком, завтра займется творчеством, а послезавтра решит быть химиком или фармацевтом — желания неустойчивы и противоречивы.

Бывает, что подросток начинает бояться ответственности и старается уйти от лишней нагрузки и тревоги, чаще всего это проявляется или уходом в себя, или поисками поддержки в компании. Обычно это случается с детьми, которые сомневаются в своих силах, возможностях и желаниях. В такие моменты нужно как можно чаще обращать внимание подростка на его успехи, победы и заслуги.

Вывод:
— подросток уверен в себе, когда его поддерживают в семье, меньше контролируют и не поднимают лишней тревоги

— для развития самостоятельности нужно давать возможность действовать самому

— глупо задавать вопросы "Что с тобой?". Нужно создавать такую атмосферу, чтобы подросток сам вам хотел все рассказать

— часто плохие оценки связаны с конфликтами в школе и заниженной самооценкой

— те, кто наносят себе порезы (аутоагрессия), хотят внимание общества и жалости

— без агрессии в подростковом мире не выжить. Это способ борьбы за место в социуме

Ну, вот и все. От себя могу еще добавить, что сталкиваюсь постоянно со всеми этими проявлениями в школе, лагере или дружеской компании. Я сам подросток (мне 18), но когда ты так много знаешь о себе, то на все проблемы смотришь со стороны. Это позволяет мне выделяться и пользоваться популярностью. Недавно в "Мафию" со студентами играл: вычислил 3 из 4 мафии (из 15 человек) за 10 минут, остался до самого конца. Знание психологии помогает в жизни.

Кстати, я ищу работу в детском лагере на лето 2014 в Санкт-Петербурге.

Источник: kids.livejournal.com

Он нуждается в помощи, а на это реагируют

— Как правильно охарактеризовать ситуацию, при которой люди наносят себе различные порезы или другие повреждения?

— Имеет смысл разделить понятия самоповреждения и суицидального поведения. Во-первых, есть самоповреждение без суицидального намерения (англ. non-suicidal self-injury). По-английски его еще называют self-harm — термин перекочевал в культуру подростков, которые используют англицизм — «селфхарм». И есть суицидальное поведение. Это две разные вещи. В нашем случае мы говорим о селфхарме.

— И почему с людьми это случается?

— У самоповреждения, как и у любого поведения, как правило, есть некая функция.

Существует несколько моделей, объясняющих самоповреждающее поведение. Одна из них, которая мне ближе всего, говорит, что такое поведение чаще всего служит двум вещам. Первая — это саморегуляция. Когда у меня плохое настроение, я, как и все люди, обычно делаю что-то, чтобы почувствовать себя лучше — пойду поиграю в компьютерную игру или съем вкусный ужин, пообщаюсь с друзьями. Этому мы обучаемся с детства. Это то, что наши родители делают с нами с самого раннего детства: ребенок заплакал, мама по голове погладила, сказала — смотри, птичка полетела, а сейчас пойдем, на самокате покатаемся.

И когда родители так делают с нами раз за разом, регулируют нас, мы учимся и сами себя регулировать определенным образом — учимся просить о помощи, чтобы другие люди нас поддержали, или сами себя утешаем, делая какие-то приятные нам вещи.

Так вот, самоповреждение имеет такую интересную механику: в текущем моменте оно может помогать человеку отрегулироваться. Каким образом? Когда человек себя повреждает, в мозге выделяются так называемые эндогенные опиоиды — эндорфины, вещества, с точки зрения биохимии аналогичные морфину и героину. Они выделяются у каждого человека, это обезболивающая система — вы сильно переволновались, у вас очень стрессовая ситуация, вы можете сильно пораниться и даже не заметить этого поначалу, слишком вы захвачены ситуацией, боль придет потом. Это и есть работа такой обезболивающей системы в мозге.

Люди, употребляющие опиоидные наркотики, злоупотребляют этой системой, извне вводят вещества, которые создают ощущение покоя, комфорта и отсутствия физической и эмоциональной боли. И вот есть исследования, показывающие, что когда человек намеренно повреждает свое тело, у него происходит выработка эндорфинов. Как это ни парадоксально, но когда человек (я говорю в мужском роде, но это работает для обоих полов в равной степени) специально причиняет себе боль, он может испытывать общее ощущение облегчения страдания. Люди, которые этим занимаются, нередко говорят: я делаю так, когда испытываю сильную эмоциональную боль, и мне становится легче.

Другой механизм — отвлечение. Когда я очень сильно расстроен, я делаю себе больно, и мое внимание отвлекается: вместо того, чтобы переживать о расставании с молодым человеком, увольнении с работы, я могу сфокусироваться на боли.

В эту же копилку — самонаказание и самомотивация. Это особенно свойственно детям, воспитанным в жестких семьях с довольно жестокими родителями. Они встраивают это в свою картину мира — какой есть способ заставить меня что-то сделать? Прикрикнуть, угрожать — то, как меня заставляли взрослые в детстве. Если я не выполнил что-то, то я должен быть наказан. Если я не буду наказан, то буду чувствовать себя полным ничтожеством, а если я сам себя наказал — вроде уже полегче. То есть все это, если обобщить, про субъективную невыносимость эмоции.

— А вторая функция?

— Вообще у людей чаще всего присутствует смешение причин и функций, и нельзя четко выделить только одну-единственную. Но не всегда. Для некоторых — часто подростков — работает еще коммуникативная функция.

Например, ребенок растет в семье, в которой его интересы по каким-то причинам не очень эффективно удовлетворяются. Может быть, ребенок просто довольно замкнутый и не может рассказать о проблеме. Возможно, родители другого темперамента — и они просто не понимают таких проблем. Подросток тихий, в школе травят или никто с ним не общается, он приходит к родителям, у них никогда таких проблем не было, и они говорят: хм, да что такого, ну пойди поговори с кем-то или просто дай сдачи. Таким образом, просьбы о помощи или поддержке не срабатывают. Или у родителей свои собственные проблемы — уволили с работы, развод, еще какие-то вещи, из-за которых они не могут уделить подростку внимание и ресурсы.

А подростки в принципе склонны эмоционально дисрегулироваться — нервная система меняется, гормональная система меняется, эмоции становятся сильнее, и большинство подростков испытывает эмоции более сильные, чем они бы сами хотели и чем для них было бы комфортно. И в какой-то момент такой подросток может себя порезать. Подсмотрел где-то — в классе, в интернете, в книгах — где угодно, этого стало сейчас много. Не нужно иметь какую-то особую патологию или проблему, чтобы попробовать это сделать.

Недавняя статистика по западным странам — около 30% подростков сейчас имеют хотя бы однократный опыт самоповреждения.

И вот подросток по тем или иным причинам порезал себя, ну, накипело, родители видят порезы, хватаются за голову — Боже мой, у нашего ребеночка, оказывается, проблемы! Они становятся крайне внимательными, начинают какие-то активные действия, переводят его в другой класс или школу. Понятно, что такие вещи не бывают надолго — месяц-два, а потом все возвращается к тому, как все было.

Но мозг ребенка уже помнит, что есть способ, которым он может получить то, чего не получается добиться никак иначе. И тогда самоповреждения могут повторяться. И если окружающие его люди ведут себя таким образом: до самоповреждения — игнорируют и не поддерживают, а после — становятся теплыми, ласковыми и помогающими — это определенная дрессировка, и самоповреждение становится заученным способом коммуникации.

Зачастую коммуникативная функция и саморегуляция сопутствуют друг другу: я не могу себя отрегулировать, поэтому чувствую себя плохо и в связи с этим нуждаюсь в помощи, я режусь и окружение реагирует таким, нужным, образом. Так что резаться, получается, эффективно. Важно понимать, что это не обязательно рефлексируется самим подростком: часто человек сам не понимает, почему так неудержимо хочется снова и снова делать это, ругает себя за «плохое поведение», даже пытается сам себя наказывать… Иногда тоже посредством способов, ухудшающих ощущение эмоциональной боли и провоцирующих новые эпизоды самоповреждения.

Удовольствие посреди боли но если эту боль убрать

— Чаще всего систематическое поведение берет начало в подростковом возрасте?

— Да, в этом возрасте эмоции становятся сильными, и эти дефициты — неумение себя успокоить или утешить другими способами — проявляются особенно ярко. Поэтому подростки экспериментируют с новыми способами — алкоголь, наркотические вещества, туда же — компьютерные игры, импульсивные покупки, переедание, диеты, многое другое.

Эти способы иногда помогают, да, но у них негативная оборотная сторона, все понятно: жизнь пройдет мимо, станешь алкоголиком и зависимым. В то же время, выпил — и чувствуешь себя более уверенным в компании; не знаешь, куда деться, скучно и не с кем погулять, потому что тебя недолюбливают одноклассники — пошел на компьютере играть, там прикольно.

Это становится работающими методами, когда уже есть довольно мощные эмоциональные потребности, но нет других понятных способов их удовлетворять.

У большинства со временем это проходит или отходит на второй план — они находят другие, более экологичные способы как-то справляться. Некоторые не находят и продолжают это делать — в результате, например, спиваются или продолжают резаться.

— Есть примерная статистика — у какой доли людей такое поведение сохраняется и во взрослом возрасте, когда оно уже причиняет социальный дискомфорт?

— Самоповреждение — довольно неприятный процесс. Если спросить человека: представь, ты себя хорошо чувствуешь, у тебя нет к себе каких-то серьезных претензий, ты вполне удовлетворен тем, какой ты человек, у тебя есть ощущение собственного достоинства, есть взаимопонимание и тебя устраивают отношения с близкими и друзьями, ты способен в достаточной степени контролировать себя и свое поведение, умеешь при необходимости успокоиться, ты умеешь себя развлечь и ведешь ту жизнь, какую бы ты хотел. Если бы все это у тебя было, стал бы ты заниматься самоповреждением? Я не видел человека, который бы ответил утвердительно при такой формулировке.

Но если спросить просто — тебе это нравится? — многие говорят: да, я получаю от этого удовольствие, мне это нравится. Но это удовольствие на контрасте: мне становится легче, я чувствую себя сильным, я шрамами показываю другим людям, как я страдаю.

То есть это удовольствие посреди боли — но если эту боль убрать… Последние данные говорят, что клинически значимое расстройство в течение жизни отмечается у 4-6% людей в общей взрослой популяции, в более молодых группах процент выше: у молодых взрослых — 10%, у подростков — около 20-30%.

— Люди, как правило, повреждают себя в незаметных местах?

— Очень по-разному и зависит от контекста. Кто-то режет себя там, где никто не может заметить, кому-то важно, чтобы другие люди видели, что у него есть внутренняя боль, это такая часть идентичности.

Ты что-то скажешь, а они будут шмонать твой рюкзак

— Что может сделать сам человек, занимающийся самоповреждениями, если он осознает, что он сам, вероятно, не в порядке?

— Во-первых, это психотерапия — она для этого и предназначена. Кроме того, есть очень неплохие руководства для самопомощи — это обычно такие тексты с достаточно простыми навыками «как себя успокоить», «что делать, если у вас эмоциональный кризис».

Есть две часто рекомендуемые практики. Во-первых, это разные способы отвлечься, переключиться во время кризиса. Это не глубокие вещи — как менять стиль мышления, а простые способы: стиснуть в кулаке кубик льда, он вызывает сильные физические ощущения, но не повреждает при этом. Или, например, съесть лимон.

Второе — выбрать близких людей, к которым можно обращаться и которые будут поддерживать и не будут ругать. Чтобы можно было позвонить кому-то и была возможность поделиться в момент, когда есть желание порезаться. То есть, помимо терапии — социальная поддержка и способы отвлечения.

Иногда рекомендации такого круга кажутся довольно примитивными, но это не значит, что они очевидны всем. Приведу пример: в школьном возрасте я ходил в секцию по карате и случайно обнаружил, что, когда я злюсь и много раз отжимаюсь, мой гнев уменьшается. Потом я вырос, и когда сильно злился на кого-то, уходил в другую комнату — отжиматься. Это работающая стратегия, и мне сейчас она кажется очевидной — но если бы у меня не было этого опыта в школьной секции, мне бы это, наверное, и в голову не пришло. Про кубик льда, например, я узнал, только когда стал заниматься темой самоповреждения профессионально.

Но важно понимать, что самопомощь имеет свои ограничения, и зачастую, конечно, нужна систематическая поддержка и помощь других людей, в том числе — профессионалов, чтобы научиться справляться с такими вещами.

— Близкие или партнеры такого человека могут что-то сделать? Как им правильнее реагировать?

— Если говорить про близких — советы, как поступать правильно, дать легко, гораздо сложнее их выполнить. Экспериментируют с самоповреждениями многие подростки, но в систематическое поведение это переходит не у всех, а обычно как раз у тех людей, в окружении которых нет достаточного ресурса, чтобы адекватно отреагировать и поддержать. То есть зачастую близкие просто не имеют возможности отреагировать именно таким, необходимым, образом — если бы могли, уже давно бы это сделали.

Главная рекомендация, конечно, в том, что не нужно остро реагировать сразу после эпизода самоповреждения, нужно вести себя максимально спокойно, без ажиотажа, не усугубляя таким образом ситуацию.

Я знал одну девушку, которая при недопонимании или ссоре с молодым человеком повреждала руки и приходила с этим к нему. Он становился ласковым, добрым, понимал, как ей плохо, бинтовал.

Так вот — так делать не нужно. Это увеличивает шансы, что в следующий раз, когда человек почувствует себя плохо или ему нужна будет поддержка, самоповреждение станет инструментальным способом ее получить. Ощущение заботы не должно увеличиваться непосредственно после самоповреждения. Нужно оказать физическую помощь, если это необходимо — вызвать скорую, например. Но на практике это не у всех получается — как же я могу не пожалеть свое дитятко родное.

— Не будешь ли ты, как партнер или родитель, при таком поведении казаться человеком холодным и отстраненным?

— О том и речь, поэтому многим сложно это сделать. И это большая проблема: чтобы не быть холодным и отстраненным, нужно больше заботиться до начала самоповреждения.

Систематическая проблема возникает там, где окружение не способно обеспечивать это не в экстремальном режиме. Смотрите: мать в одиночку воспитывает дочь-подростка, работает по 12 часов, девочка чувствует себя заброшенной. Маме говорят: дайте ей почувствовать, что дочка вам нужна, проводите больше времени с ребенком — например, испеките вместе торт. А мама домой приходит к полуночи, ей хочется упасть в кровать и умереть, а ей говорят — испеките торт. Проблема зачастую в этом — как найти и достать эти ресурсы.

Так или иначе, суть в следующем: прежде чем вкладывать свои ресурсы, нужно понять, в чем заключается функция при самоповреждении в конкретном случае. У одного это может быть — «мне нужно, чтобы обо мне позаботились, потому что меня обижают в школе, обеспечили некую безопасность». Кому-то, наоборот, нужна свобода — потому что 10 кружков и секций, каждый шаг расписан, «я чувствую себя как в тюрьме, а когда режусь, обретаю внутреннюю свободу».

Другому очень нужно дать понять, что его любят. То есть, пока мы не поймем, что человеку нужно на самом деле, какая функция у такого поведения, с самим поведением сложно что-то сделать. Нужно разобраться или самостоятельно, или со специалистом — а что происходит-то вообще? За таким поведением у каждого человека стоят конкретные и уникальные потребности.

И тут есть еще одна проблема — часто разобраться очень сложно, потому что подросток не хочет говорить. Или он и хотел бы, но не имеет возможности. Привожу пример: религиозная мама, неверующая или в кризисе веры дочь — вдруг всплывают, допустим, ее откровенные фотографии, которые кто-то угрожает слить в интернет. Девочка чувствует себя ужасно, но вы думаете, она маме скажет? Той маме, которая уже давно вслух лишь ужасается грехам молодежи.

Поэтому важнейшая профилактика – это строить отношения с близким таким образом, чтобы человек не боялся рассказать, что реально его беспокоит.

Помните, несколько лет назад была история с «синими китами», и многие родители бросились проверять переписку своих детей.

— И сделали еще хуже?

— Ну конечно. Это именно та история: ты что-нибудь скажешь, а тебе потом прилетит, начнут шмонать твой рюкзак и так далее. То есть должна быть атмосфера, дающая понять — после того, как ты что-то откровенно расскажешь, не случится последствий, которых ты вовсе не хотел.

Поэтому специалисты, психологи здесь в удобном положении — они в нейтралитете, они не заинтересованные лично люди. И им часто рассказывают вещи, которые не говорят родителям, мужу, близкому человеку.

Важно, чтобы терапевт имел опыт работы с этой проблемой

— Если родители или партнер сами не справляются и аккуратно предлагают близкому терапию, то какой она должна быть — к кому идти?

— Есть нюансы. Важно понимать, что стадия развития психотерапии сейчас такова, что личность специалиста зачастую более важна, чем модель, в которой он работает. Есть универсальные вещи, которые делают хорошие специалисты, работающие при этом в разных терапевтических школах и разных модальностях.

В принципе существует терапия, специально разработанная под помощь людям с самоповреждениями — это диалектическая поведенческая терапия, которой я как раз занимаюсь. Изначально она была разработана для женщин с самоповреждениями, специально «заточена» под эту тему, потом ее «докрутили» и для работы с мужчинами. Протоколы для работы с самоповреждениями есть и в когнитивно-поведенческой терапии. Это более широкий термин, а диалектическая поведенческая терапия — это ее узкое ответвление. Но это не значит, что другие методы терапии не эффективны.

Зачем подростки делают на себе порезы

Существуют проблемы с исследованиями, есть проблема так называемого вердикта птицы Додо — по аналогии с «Алисой в стране чудес», где герои играли в крокет и птица Додо затем сказала: все победили и все должны получить призы.

Примерно так сейчас обстоят дела в психотерапии — мы можем найти исследования, подтверждающие эффективность практически каждого вида терапии. Все победили и все должны получить призы. И сейчас в профессиональном сообществе пытаются понять, где тот или иной метод действительно эффективен, а где его просто сильнее пролоббировали или он по историческим причинам оказался популярен в конкретной стране или в определенных профессиональных советах, отвечающих за рекомендации. Много копий ломается на эту тему.

Важно, чтобы терапевт имел опыт работы с этим кругом проблем, в какой бы модальности он ни работал — то есть опыт работы с самоповреждениями, а не только с паникой или тревогой, например.

Плюс при выборе психотерапевта важны рекомендации и репутация, свидетельствующие о том, что это вменяемый специалист, который не будет говорить что-нибудь из серии: «А про свою маму ты подумал?»

Потому что случается, сами терапевты иногда приходят в ужас от самоповреждения или суицидальных попыток и мыслей. Не все имеют, с одной стороны, достаточную смелость, а с другой — достаточную подготовку, чтобы работать с такими вещами.

Источник: www.pravmir.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.