Миотерапия в ортодонтии


Миотерапия – это комплекс упражнений для мышц челюстно-лицевой области с целью профилактики и лечения зубочелюстных аномалий во временном и смешанном прикусе. Этот метод является основным при функциональных нарушениях в молочном прикусе и дополнительным (в сочетании с аппаратурным) в период смены зубов.

Показания к проведению миогимнастики

Миогимнастику (для восстановления функций) можно назначать с четырехлетнего возраста, когда ребенок уже в состоянии понимать, что от него хотят. Однако контроль над выполнением упражнений лежит на взрослых – родителях и воспитателях.

Типы упражнений

Все упражнения можно разделить на:

  • Динамические, когда происходит поочередное сокращение и расслабление мышц.
  • Статические, когда мышцы находятся в состоянии постоянного напряжения.

Правила миотерапии

  • Упражнения необходимо проводит систематически.
  • Нагрузка должна быть достаточной (упражнения необходимо проводить до чувства легкой усталости).
  • Увеличивать нагрузку на мышцы нужно постепенно, при этом она не должна быть чрезмерной.
  • Количество и продолжительность упражнений с течением времени должно увеличиваться.

Проведение занятий

Занятие нужно разделить на три этапа:

  • Начальный этап – разминка, которая включает дыхательные упражнения. Это своеобразная подготовка ребенка к основной части, ее продолжительность составляет 2-3 минуты.

Упражнения для круговой мышцы рта и языка

  • Основная часть, во время которой проводится комплекс упражнений на мышцы челюстно-жевательной области. Иногда используют специальные аппараты (например, стандартные вестибулярные пластинки). Сначала проводятся статические упражнения, затем – динамические. При этом необходимо контролировать, чтобы ребенок правильно держал осанку и дышал носом.
  • Заключительный этап, во время которого постепенно уменьшают нагрузку.

Упражнения для мышц языка

  • Проведение языком по середине твердого и мягкого неба, начиная с фронтальных зубов.
  • При открытом рте необходимо провести языком сначала по верхней, затем по нижней губе (по часовой стрелке и наоборот).
  • Полоскание горла водой (при этом происходит массаж мышц мягкого неба).
  • На язык ребенка надевают резиновое кольцо (диаметром 6-8 см.), после чего просят его поднять язык и прижать его к твердому небу (в переднем отделе). После этого необходимо проглотить слюну, не меняя положение языка.

Упражнения для круговой мышцы рта

  • Надувать мыльные пузыри, шарик или дуть на легко перемещающиеся предметы (например, вату, кусочек бумаги).
  • Плотно сжимать губами линейку, с течением времени постепенно нагружая ее.
  • Упражнение с вестибулярной пластинкой – такую пластинку накладывают в преддверие рта, после чего ребенок плотно сжимает ее губами, а взрослый небольшими усилиями пытается достать пластинку. Ребенок удерживает пластинку губами, вследствие чего происходит напряжение круговой мышцы рта.

Советуем прочитать: Методы ортодонтического лечения в различные периоды прикуса

Источник: stom4you.ru

Основные принципы

Формирование прикуса обуславливается работой мышц, которые расположены в непосредственной близости с рядами зубов. Нарушения в работе мускулатуры могут привести к развитию дефектов.

Одним из самых распространенных методов коррекции прикуса является миотерапия, суть которой заключается в тренировке челюстных мышц.

В ортодонтии такой способ может быть использован:

  • как самостоятельная терапия;
  • в рамках комплексного лечения;
  • как подготовка к ортодонтической коррекции;
  • для профилактических целей.

Упражнения способны дать положительный результат и при неправильном прикусе.

Тренировка мышц лица и губ

Важно, чтобы гимнастика была понятной и простой, иначе эффективность коррекции может быть низкой.

Лечебная гимнастика назначается врачом за 2 месяца до начала специального ортодонтического лечения. Это обуславливается тем, что лечебная нагрузка на зубы подготавливает их к особенностям силового воздействия оборудования.

В большинстве случаев гимнастику целесообразно применять совместно с аппаратным лечением дефектов и аномалий челюсти.

Комплекс миогимнастики Рокабадо, применяемый при дисфункции внчс (височно-нижнечелюстного сустава) дополняют точечным массажем и аутогенной тренировкой.

Эффективность и правила выполнения

Положительный результат упражнений прямо зависит от уровня развития патологии, а также от регулярности и качества выполняемой гимнастики. К ней предъявляется следующий комплекс требований:

  • Обязательно мышечное сокращение полости рта с максимально возможной амплитудой.
  • Важно учитывать то, что сокращения должны осуществляться в рамках физиологических пределов.
  • Необходимо после каждого упражнения делать паузу, равную времени, затраченному на него.
  • Сокращения должны повторяться до появления легкой усталости.

С какого возраста эффективно заниматься миогимнастикой

Именно поэтому для данной формы лечения особенно подходят дети от 4-х лет, которые уже могут понимать и выполнять требуемые задания.

Для исправления прикуса

Существуют действенные комплексы миогимнастики, которые предназначаются для коррекции и полного устранения различных аномалий прикуса:

Глубокий прикус

  • Гимнастика проводится исключительно стоя. Руки заносятся назад, а подбородок поднимается вверх. В данном положении требуется выдвинуть на максимально возможное расстояние нижний зубной ряд.

    Для достижения хорошего эффекта желательно выполнять тренировку три раза в день.

  • Через 30 дней упражнение слегка видоизменяется. Отличие заключается в выдвижении нижнего ряда зубов с их установкой впереди верхней челюсти.

Открытый прикус

  • Тренировка заключается в последовательном сжатии и разжимании зубных рядов. Сила мышечного сокращения должна контролироваться пальцами, которые необходимо прижать к щекам.

    Выполняется до возникновения легкого утомления.

  • Два пальца должны располагаться в районе передних зубов нижней челюсти и исключать возможность ее поднятия.

Занятия с ребенком миогимнастикой

Мезиальный прикус

  • В упражнении важно надавить кончиком языка на заднюю поверхность верхнего зубного ряда и удерживать данное положение, как минимум, 5 минут до образования мышечной усталости.
  • Голова должна быть слегка закинута назад. При закрывании рта нужно коснуться языком задней поверхности неба.
  • Нижняя губа помещается под верхний ряд зубов.

Косой прикус

В случае, если основной причиной образования такого прикуса стало изменение положения нижнего ряда зубов со смещением в сторону, то упражнение будет иметь следующий вид:

  • Рот максимально открывается, а нижний зубной ряд передвигается в сторону, где наблюдается некорректное смыкание челюсти.
  • После, нижняя челюсть поднимается до сопряжения с зубами верхней группы и удерживается, как минимум, 5 секунд.

При проблеме смыкания губ

Существует несколько основных упражнений:

  • При плотном сжатии губ требуется осуществлять вращательные движения языком под губами.
  • Вытянутый язык размещается на поверхности нижней губы, в то время, как верхняя, при быстром смыкании, должна ударить по языку.
  • Требуется прижать язык к небу и открыть рот с максимальной возможной амплитудой. При смыкании губ нужно издать звук, напоминающий стук молотка.

Каждое из описанных упражнений выполняется сначала в сидячем положении. По мере усложнения необходимо встать.

Продвинутый гимнастический комплекс выглядит следующим образом:

  • Нижняя челюсть выдвигается вперед до перекрытия нижними резцами верхнего зубного ряда.

    Такое положение удерживается, по меньшей мере, 10 секунд. После этого челюсть полностью возвращается в изначальное положение.

  • Предыдущее упражнение может быть усложнено путем равномерного поворота головы. Челюсть нужно постараться удержать в вытянутом положении.
  • Голова отклоняется назад, ноги устанавливаются на ширине плеч. Зубной ряд выдвигается до тех пор, пока не произойдет краевое сопряжение челюсти.

Для участков языка

Передний участок

Необходимо подготовить специальные резиновые кольца, которые нарезаются из пипетки. Элемент помещается на конец языка, который, в свою очередь, подносится к альвеолам. После этого нужно сглотнуть слюну.

Важно следить за тем, чтобы резинка случайно не провалилась в горло. Количество глотаний за одну тренировку – не более 15.

Интенсивность и частота упражнения постепенно увеличиваются, в зависимости от стадии лечения.

Средний участок

Цоканье языком не менее 50 раз. Предварительно на середину языка помещается резиновое кольцо. Зубы смыкаются, а губы приоткрываются. После этого язык поднимается кверху и прижимается к своду неба.

Для восстановления укороченной уздечки

Упражнение выполняется в 3 этапа:


  • Облизывание губ языком. Движение осуществляется от одного уголка рта к другому, после чего осуществляется попытка касания с подбородком и кончиком носа.
  • «Пересчет» зубов языком снаружи и изнутри.
  • Упор языка в обе щеки.

Для круговых мышц

Тренировка круговой мышцы щек и рта является важной составляющей миогимнастики для лица и выполняется в случаях ее недостаточной работоспособности, наблюдаемой, обычно, во время дыхания через рот.

Упражнения проводятся и при деформации верхних зубов. Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

Как выполнять упражнения с сопротивленем

Существует несколько основных упражнений для ортодонтического лечения данной мышцы:

  • Упражнение №1. Согнутые мизинцы помещаются в углы рта. Лечение осуществляется путем незначительного растяжения рта и параллельного сокращения мышц. Важно, чтобы губы не выворачивались в процессе тренировки.
  • Упражнение № 2. Тренировка выполняется при помощи специального оборудования – межгубного диска Фриэля. Данное приспособление должно придерживаться губами в течение 60 секунд.

Вероятность рецидива дефектного наклона зубов верхней челюсти практически исключена.

Использование специальных приспособлений

Корректировать ротовой тип дыхания и позицию языка следует как можно раньше, поскольку после 9 лет, наблюдаемый эффект от миогимнастики значительно ниже.

Вестибулярная пластинка

Вкладывается в рот во время сна. Днем элемент применяется только для гимнастики, основная цель которой заключается в нормализации дыхания, исправлении структуры нижней челюсти и положения языка.

Пластина вкладывается в рот большим пальцем руки и немного вытягивается за специальное кольцо, параллельно удерживаясь губами.

Упражнения для круговых мышц

Металлический диск

Предназначается для борьбы с вредной детской привычкой сосания пальцев, с неправильным ротовым дыханием и с дистальным прикусом. Также может использоваться для коррекции осанки.

Диск сжимается губами, при этом нижнюю челюсть выдвигают немного вперед. Зажатый губами диск должен располагаться строго горизонтально.

Приспособление позволяет тренировать мышечные группы околоротовой области.

Заключение


Миогимнастика назначается лечащим врачом с целью профилактики и лечения разнообразных зубных аномалий.

Примерный комплекс упражнений миогимнастики для детей смотрите на видео:

Основополагающим фактором для результативного лечения является позитивный настрой. Эффект и степень лечебного воздействия непосредственно зависит от терпения, усидчивости и готовности на постоянной основе выполнять монотонные упражнения.

Именно данные составляющие, совместно с контролем исполнения, очень важны для достижения необходимого результата.

Источник: www.vash-dentist.ru

Что это такое?

Миотерапия – это методика исправления и предотвращения неправильного прикуса. В основе данного метода лежит регулярное воздействие на различные группы мышц челюстного аппарата с помощью специальных упражнений.

популярные упражнения рокабадо

По своим характеристикам терапия относится к лечебной физкультуре, при которой используются упражнения, разработанные специалистами ортодонтии.

Ожидаемый результат

В результате постоянной тренировки мышц улучшаются все физиологические процессы челюстного аппарата:


  1. Формируются механизмы компенсирующего действия.
  2. Стимулируется биологический рост мышечного аппарата и костной ткани.
  3. Нормализуются функциональные характеристики.
  4. Улучшаются трофические процессы.

Благодаря комплексному воздействию при постоянных занятиях миогимнастикой вся работа мышц перестраивается на верную, а кости начинают развиваться правильно, что приводит к восстановлению положения искривленных коронок и исправлению аномального прикуса.

Показания и противопоказания

К основным показаниям для применения миотерапии относятся:

  • аномальный прикус I степени. Терапия эффективна при любых видах аномалии;
  • недостаточное развитие мышечного аппарата лица;
  • неправильное положение коронок по отношению к общему ряду;
  • дисфункция языка и круговой мышцы полости рта;
  • неправильная работа ВНЧС.

Использование миотерапии не рекомендовано в следующих случаях:

  • нарушение подвижности сустава челюсти;
  • гипертрофия мышц лица, вызванная патологиями;
  • нарушение прикуса III степени;
  • неправильное развитие челюсти вследствие перенесенных заболеваний общего характера.

миогимнастика при дистальном прикусе

Кому подходит?

Применение данной методики может дать максимально положительный результат только при лечении детей в возрасте от 4 до 7 лет. В этот период происходит активный рост челюсти и ее мышц, которые хорошо поддаются воздействию мягких методов.

Следует учитывать, что чем взрослее ребенок, тем дольше будет проходить процесс лечения. В более старшем возрасте рациональнее всего применять гимнастику в качестве дополнительной методики.

Тонкости

Чтобы данная методика действительно принесла пользу, необходимо учитывать некоторые нюансы:

  • гимнастика должна проводиться по принципу постепенного наращивания воздействия на мышцы и увеличения количества упражнений. Терапию начинают с самых легких упражнений, постепенно переходя к самым сложным;
  • одним из важных факторов является системность: гимнастику нужно проводить каждый день и в одни и те же часы;
  • для увеличения эффективности во время выполнения упражнений следует использовать дополнительные приспособления;
  • каждое движение должно сопровождаться максимальной амплитудой движения;
  • во время движений стоит контролировать, чтобы скорость сокращения мышц соответствовала паузе.

Упражнения для исправления прикуса

Для каждого вида аномального прикуса и решения других ортодонтических проблем используют разную комбинацию упражнений.

Глубокий прикус

Для его исправления используют следующие упражнения, которые проводят только в положении стоя:

  1. Располагая руки за спиной и немного отведя их назад, выпрямляют спину и вытягивают подбородок как можно дальше вперед. Оптимальным вариантом будет соприкасание зубов переднего отдела.

    Такое положение необходимо удержать не меньше 20 секунд. Это движение повторяют около 15 раз с двумя интервалами. Для его выполнения подразумевается два этапа. Первый продолжается по описанной схеме в течение 30 дней.

    Затем приступают ко второму этапу, на котором при выдвижении зубы нижней челюсти должны заходить за верхнюю.

  2. Принять положение, аналогичное предыдущему упражнению, и попеременно выдвигать челюсть как можно дальше и сразу не спеша ее ослаблять. За один подход должно быть выполнено не менее 10 таких движений. За один день рекомендуется проводить несколько подходов.
  3. Немного подняв голову, медленно открывать рот как можно шире, а затем так же медленно его закрывать. Движения повторяют не меньше 4 минут. Для повышения эффективности рекомендуется совершать до 5 таких подходов в течение дня.

комплекс массажа и миогимнастики для челюстным суставом

Открытый прикус

В миогимнастику, направленную на купирование открытого типа прикуса, входят упражнения, которые исправляют работу мышц, отвечающих за движение нижней челюсти:

  1. Основное упражнение заключается в придании дополнительного сопротивления при сжимании челюстей. Для этого рот открывают максимально широко и на передних коронках располагают пальцы рук.

    Во время поднятия подвижной челюсти пальцами оказывают сильное сопротивление, не давая сомкнуться губам.

  2. Упражнение заключается в попеременном сжатии зубов и ослаблении этого движения до появления выраженного чувства усталости. При этом пальцы рук располагают на обеих щеках в районе скул.
  3. Зажимание предмета зубами, производимое с усилием. Для этого используют ровную палочку или карандаш. Для того чтобы предотвратить травмирование эмали, рекомендуется надеть на применяемый предмет резиновую трубку. Такие движения необходимо делать на протяжении 5 минут.

Мезиальный прикус

При исправлении мезиального прикуса используют упражнения следующего характера:

  1. Надавливают кончиком языка на десенную линию лингвальной (внутренней) поверхности коронок. При надавливании язык задерживают на несколько секунд. Упражнение продолжают на протяжении 5 минут.
  2. Сесть на поверхность с твердым покрытием и слегка откинуть назад голову. После этого немного открыть рот и при этом касаться передней частью языка основания твердого неба.
  3. Нижнюю губу располагают под передним рядом зубов верхней челюсти, продвигая ее как можно дальше внутрь рта.

Косой прикус

В том случае, если окклюзия не имеет симметричности, основным лечебным упражнением является пересеченное смыкание челюстей. Для этого открывают широко рот и в таком положении не спеша переводят челюсть в сторону отсутствия смыкания.

После этого рот медленно закрывают и максимально плотно сжимают зубы. Данное положение необходимо зафиксировать на 50 секунд и более. Затем расслабить мышцы и после паузы снова повторить упражнение.

комплекс движений при дисфункции

Для мышц

Кроме упражнений на исправление прикуса, в миогимнастику включены комплексы, позволяющие тренировать внутренние мышцы полости рта и круговую мышцу.

Недоразвитие круговой мышцы рта

Для устранения данной проблемы используют несложный комплекс упражнений:

  1. Имитируя задувание свечи или свист, губы вытягивают трубочкой и фиксируют это положение на несколько секунд. После этого необходимо растянуть губы в широкой улыбке.
  2. Так же как и в предыдущем варианте, губам придают форму трубочки и одновременно с этим пытаются произнести сложные и длинные слова. Слова проговаривают не меньше 30 секунд.
  3. Набирают в рот воздух и, закрыв его, перекатывают воздух под губу. Упражнение заключается в перемещении воздуха от одной губы к другой. Рот при этом должен быть плотно сомкнут.
  4. Плотно закрывают рот и сжимают зубы, после чего производят забор воздуха носом и наполняют им щеки до максимума. Затем на щеках располагают ладони и пытаются выдавить воздух изо рта таким образом, чтобы рот оставался закрытым.
  5. Плотно сомкнуть губы и удерживать их в этом положении до появления усталости.

Для мышц языка

Для мышц языка применяют три различных группы упражнений. Каждый комплекс показан для воздействия на отдельный сегмент языка: передний, средний, прикорневой.

В этом видео показан один из комплексов упражнений:

Комплекс упражнений для переднего отдела языка:

  1. Необходимо выдвинуть язык, придав ему форму столбика, а затем надеть на него резиновое колечко. Язык расположить на линии десны в области альвеолярного отростка переднего отдела и произвести движение как при сглатывании.

    Во время упражнения необходимо провести 10 сглатываний. При этом необходимо следить, чтобы колечки не двигались по языку.

  2. При плотно сомкнутых губах с усилием надавливать языком на основание альвеолярного гребня. Данное положение зафиксировать на 5 минут.

Комплекс упражнений для среднего отдела:

  1. Для его выполнения необходимо использовать два колечка из резины, которые надевают на язык. После этого губы и зубы необходимо плотно сомкнуть, а языком достать до поверхности неба и оставить такое положение на 3 минуты.
  2. Цоканье или щелканье языком, которое нужно повторять не меньше 50 раз. В день рекомендуется совершать до 6 таких подходов.

целесообразно назначать гимнастику ребенку в 9 лет

Упражнения для прикорневого отдела языка:

  1. Имитировать зевоту не меньше 2 минут или до появления выраженного чувства усталости.
  2. Полоскание горла со звуками.

Для выдвигающих заднюю челюсть мышц

Весь комплекс основан на выдвижении челюсти, которое дополняют определенными действиями:

  1. Выдвигают челюсть вперед до такой степени, чтобы нижние резцы перекрыли передний верхний зубной ряд. В течение 10 секунд фиксируют это положение, а затем постепенно расслабляют челюсть.
  2. Проделывают все то же самое, что и в первом случае, только дополняют упражнение поворотами головы в стороны. Движение повторять не менее 10 раз.
  3. Данное упражнение предназначено для выполнения стоя. Необходимо запрокинуть голову к спине, а руки отвести назад. После принятия этого положения следует произвести выдвижение челюсти до линии смыкания зубов.

Назначение

Несмотря на то, что большое количество упражнений можно найти в интернете и других источниках, самостоятельное их применение не рекомендуется. Неправильно подобранный комплекс может привести к ухудшению ситуации, исправление которой потребует применения ортодонтических аппаратов.

Конкретные упражнения подбираются стоматологом в индивидуальном порядке. Подбор осуществляют только после детальной диагностики.

Прогноз

Увидеть первые результаты от используемой миогимнастики у кого-то можно уже через 2 месяца. Для других этот срок увеличивается в несколько раз. Период зависит от нескольких факторов:

  • возраста пациента;
  • степени тяжести патологии;
  • системности и качества исполнения.

Отзывы

Миогимнастика получила положительные отзывы в основном от родителей, дети которых не достигли шестилетнего возраста. По мнению взрослых пациентов, использовавших миотерапию для своего лечения, ее нельзя отнести к эффективным методикам.

Предлагаем всем желающим поделиться своим мнением о данной методике в комментариях к этой статье.

Источник: zubovv.ru

Показания к выполнению

Миогимнастика назначается в ряде случаев:

  • виды неправильного прикуса I степени,
  • недоразвитие лицевых мышц,
  • нарушения в работе ВНЧС,
  • расстройство функционирования мышц рта и языка,
  • сдвинутые с места коронки.

Миогимнастика в ортодонтии

Противопоказания

Однако есть у миотерапии ряд противопоказаний:

  • неправильный прикус III степени,
  • отклонения в развитии челюстного аппарата, вызванные другими заболеваниями,
  • гипертрофия лицевых мышц, порожденная патологиями,
  • аномалия в движениях челюстного сустава.

Преимущества и недостатки миогимнастики

Совершенных методов лечения не существует, найдутся не только плюсы, но минусы.

Преимущество миогимнастики заложено в невозможности сделать травму: психическую, физическую. В первую очередь это обусловлено тем, что не требуется применение дополнительных устройств. Восстановление  функционирования челюсти и мышц происходит только за счет проводимых упражнений.

Миогимнастика в ортодонтии

Однако наблюдаются и минусы:

  1. Длительный период лечения.
  2. Не все дефекты поддаются лечению, особенно у взрослых.
  3. Результат достигается только при регулярности тренировок.

Комплексы упражнений

В зубочелюстной системе различают огромное количество аномалий. Соответственно и упражнений для их устранения тоже множество. Можно выделить и рассмотреть самые часто назначаемые.

Однако в каждом конкретном случае опытный врач индивидуально подбирает комплекс таких упражнений.

Упражнения для языка

Для языка вид упражнений назначается в основном при возникновении проблем во время глотания. Эффективными будут такого рода упражнения:

  1. «Красим потолок»: ребенку необходимо вообразить, что его небо является потолком, а язык – кистью. Требуется покрасить весь потолок без пропусков. Для этого «кисточкой» делаются тщательные скользящие движения по всему нёбу.
  2. «Часики»: орган должен двигаться по кругу, касаясь внутренней стороны губ, которые нужно крепко стиснуть.
  3. «Отбойный молоток»: в этом случае рот должен быть максимально открыт, одновременно с этим языком дотягиваются до нёба. Затем происходит имитация удара молотком, то есть губы резко смыкаются.
  4. «Непослушный язычок»: его нужно вытянуть вперед и расположить на губе, а верхней половинкой губы его пришлепнуть, быстро опуская ее для получения эффекта шлепка.

Миогимнастика в ортодонтии

Такие упражнения созданы для решения проблем после подрезания уздечки языка:

  1. Поочередно сильно нажимать языком на каждую щеку с внутренней стороны,
  2. С открытым ртом языком облизывают внешнюю сторону губ, а также достают до кончика носа и подбородка,
  3. Теперь облизывается внутренняя сторона зубов, как бы пересчитываются,
  4. С приоткрытым ртом имитируется цокот копыт.

Комплекс упражнений повторяется около 10 раз.

Для восстановления правильного функционирования передней части языка (при трудном глотании):

  1. Следует выставить язык наружу и оставить в положении столбика.
  2. Потребуется нарезать пипетку на колечки, одеть их на кончик языка, который должен быть поднят к верхнему ряду зубов, а ротовая полость должна оставаться открытой. Потом делается заглатывание и губы смыкаются, но не зубы.
  3. За одну процедуру совершается десять – двенадцать глотаний, так как это непростая задача начинать следует с двух – пяти раз. Следует внимательно следить за колечками, чтобы они не слетели.
  4. Необходимо удерживать колечко на кончике языка, но уже с крепко стиснутыми зубами. Для начала достаточно пяти минут, а затем постепенно увеличивать время до пятнадцати минут.

Миогимнастика в ортодонтии

Для коррекции функционала средней части языка помогут такие тренировки:

  • Имитация цокота копыт с повтором от пятидесяти до шестидесяти раз,
  • Одев колечко на кончик языка, прижимаем его к небу, при этом губы приоткрыты, а зубы стиснуты.

Для избавления задней части от дефектов упражнения немного попроще:

  • Полоскание горла теплой водой в течение недолгого времени,
  • Осуществление позыва зевоты.

Для губ

Создан не один десяток упражнений, рассмотрим основные:

  1. Сомкнув плотно рот, язык вращают, прикасаясь к внутренней стороне.
  2. Его нужно вытянуть вперед и расположить на губе, а верхней половинкой пришлепнуть, быстро опуская ее для получения эффекта шлепка.
  3. В этом случае рот должен быть открыт. Затем происходит имитация удара молотком, рот резко раскрывается.

Миогимнастика в ортодонтии

Тренировки проводятся сидя, а по мере усложнения – стоя.

Популярным комплексом является:

  1. Челюсть нужно выдвинуть вперед, чтобы резцы нижнего ряда перекрыли верхние. Для получения результата удерживать челюсть около десяти секунд.
  2. Затем челюсть сдвигается назад в нужное положение. Первую процедуру можно усложнить, для этого следует делать повороты головой. Важно следить за тем, чтобы челюсть оставалась вытянутой.
  3. Исходное положение – ноги на ширине плеч, а голова откинута назад. Необходимо двигать вперед нижние зубы до соединения верхних и нижних зубных рядов.

Для круговых мышц рта

Эти занятия предназначены для избавления от таких дефектов, как дыхание через рот, а также при наличии промежутка между губами.

Тренировка позволяет удлинить верхнюю губу, это способствует образованию правильных контуров рта. Успех тренировки избавит от возобновления неправильного наклона резцов в верхнем зубном ряду.

Миогимнастика в ортодонтии

Такие занятия восстановят функционал круговой ротовой мышцы, откорректирует ее смыкание.

  1. Исходное положение рта: попытка задуть свечу, требуется улыбнуться, вытягивая круговые мышцы, совмещая эти действия с попыткой что-нибудь сказать. Так удерживать нужно тридцать секунд.
  2. Ротовая полость сильно смыкается, а нос вбирает воздух, затем нужно интенсивно раздуть щеки и спустить воздух, при этом нажав руками на них. Однако рот остается закрытым.
  3. В таком же исходном положении, воздух размещается у нижнего ряда зубов, а затем смещается к верхнему.
  4. В ротовую щель помещается полоска толстой картонной бумаги, зажимается и удерживается тридцать – пятьдесят минут. Для начальных процедур достаточно одной минуты с последующим увеличением.
  5. Круговую мышцу можно натренировать так: выдувать воздух на легкие предметы, которые перемещаются (перо).
  6. В уголки ротовой полости помещаются мизинцы рук, растягивая их при этом, потом ротовая щель с усилием закрывается.
  7. Потребуются небольшие валики из ваты, которые ложатся с боков от уздечки. Рот сильно сжат – произносятся звуки: м, п, б.

Упражнения для коррекции различных типов окклюзии

Комплексная миотерапия , включает в себя различные нагрузки на мышцы, помогающие при разных нарушениях прикуса.

Коррекция мезиального прикуса:

  • Требуется упереться языком в челюсть над верхним рядом зубов, удерживая положение четыре – пять минут,
  • Голова должна быть запрокинута назад, челюсть двигается вниз, вверх до закрытия ротовой полости, при этом внутренним органом нужно дотянуться до неба,
  • Нижняя половинка губы просто помещается под ряд верхних зубов.

Миогимнастика в ортодонтии

Исправление косой окклюзии:

Такой дефект чаще всего образуется из-за сдвига нижней челюсти в ту или иную сторону. Для этого разработаны такие задания:

  1. Рот максимально открыт, а челюсть нужно двигать в сторону, где зубы неправильно расположены друг над другом.
  2. Челюсть поднимается вверх, зубы стискиваются. Удерживать требуется пять секунд, а потом опускаем ее.

Коррекция глубокого прикуса:

  • Это занятие проводится стоя, с руками, расположенными за спиной. Челюсть выдвигается максимально вперед, а потом задвигается назад. Повторяется это десять – пятнадцать раз и обязательно по три раза в день,
  • После месяца таких тренировок нужно усложнить задачу, для этого нижние зубы выставляются дальше верхних.

Миогимнастика при открытом прикусе:

  • Максимально нагружаем жевательную мышцу, сжимая и разжимая челюсти. При этом пальцы должны быть прижаты к щекам,
  • Эта же задача, но уже с большими усилиями, то есть пальцами давят на челюсть, тем самым создавая препятствие.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Как повысить эффективность упражнений?

Для получения хороших результатов необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  1. Мышцы должны чувствовать нагрузку.
  2. Также не следует слишком усердствовать, чтобы не повредить никакие органы.
  3. Задачи должны постепенно усложняться, а также увеличиваться скорость движений.
  4. Необходимо чередовать работу и отдых мышечных волокон, время должно быть одинаково, как для  передышки, так и для движений.
  5. Занятия проводятся до появления чувства усталости.
  6. Систематичность тренировок.

Миогимнастика в ортодонтии

Специальные приспособления

Для представленного метода иногда используются дополнительные приспособления:

  1. Металлические диски – основное их предназначение – избавление детей от вредных привычек, таких как сосание пальцев, а также коррекция дистального прикуса и ротового дыхания. Диск зажимается ртом, при слегка выдвинутой вперед челюсти, в течение определенного времени нужно удерживать его в горизонтальном положении.
  2. Вестибулярная пластина – ей пользуются во время сна, чтобы обеспечить правильное дыхание и положение языка, а также положение челюсти. С помощь пальца ее вкладывают в ротовую  полость, вытягивая специальное кольцо.

Источник: za-rozhdenie.ru


Leave a Comment

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.